どれだけジャッジを減らせるかが
生きやすさに関係してきます
ジャッジばかりしていると
これは〇
これは×
みたいに
これは許せるけど
これは許せないになるからです
〇な自分や他人は許せるけど
✕な自分や他人は許せない
許せないから自分も他人も責めてしまう
なので
許せるを増やせば増やすほど
自分や他人を責める事が少なくなる
ので生きやすくなります
そして、その許すには
メリットとデメリットを知って
おく事が大事になります
例えば
自己中な人と利他的な人
がいたとします
自己中な人のメリットは
他人に気を使わなく自由にできる
自己中な人のデメリットは
他人から嫌われる事が多くなる
利他的な人のメリットは
他人から好かれやすくなる事が多くなる
利他的な人のデメリットは
自分よりも相手を優先してしまう
なので、正反対の2人だけど
どっちもメリットとデメリット
があるよねって知っておくと
「どっちもわかる～」
ってなるので許せるようになります
「どっち選んでもいいよね～」って
自分の好きな方を選べばいいんです
他人はそっち選ぶんだなでいいんです
会社で正社員の人とパートの人
の場合で考えてみたら
正社員の人のメリットは
給料が多くもらえる
正社員の人のデメリットは
責任が重い、会社から拘束される時間が長い
パートの人のメリットは
責任が軽い、会社から拘束される時間が短い
パートの人のデメリットは
給料が少ない
「自分は出世してお金メチャクチャ稼ぐぞ！」
って思ってる人は正社員の方がいいだろうし
子供がまだ小さくて、子供を幼稚園に預けてる
お母さんだったら、給料が少なくてもパート
の方を選んだ方がいいってなりますよね
どっちもメリット、デメリットあるし
どっちか自分も他人も好きな方を選べばいい
「この白い服、すごい素敵！」
「この服着てたら、かわいいって言われそう！」
「それ、わかる～！」
「いんじゃない、その服！」
「でもカレーうどん食べる時が大変！」
「カレー汁で汚れるかも？」
「あ～それも、わかる～」
「じゃ、こっちの黄色い服はどう？」
「これならカレーうどん食べても、汚れが
気にならないからいんじゃない！」
「それ、わかる～」
「でも、黄色すぎて派手すぎないかな？」
「あ～それも、わかる～」
わかればOK
メリット、デメリットを知る
そして、どっちでもOKにして許す
自分も他人もどっちを選んでもOK
これが
自分や他人へのジャッジ
を減らしていく方法です
「それ、わかる～！」
をたくさん増やしていくと、どんどん
許せるようになってジャッジが減って
生きやすくなります
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※支払いは銀行振込のみになります
【開催場所】zoom
【時間】約90分
※10時～20時の間で実施します
※曜日は要相談
【12月募集人数】3名様
【セッションを受けたお客様の感想】
・自分があえて「できない人」を無意識に
やり続けて悩んでいた事に気づけた
・自分の過去のことや、思いこみからくる
メンタルブロックから、今の問題が起きて
いる事にきづけた
・意外な角度から質問をされるので、自分
でもびっくりするような言葉（本音）が
出てきて驚いた
・これまで1人で内観していて、訳がわから
なくなって同じところをぐるぐるしていたが
その理由がはっきりわかった
・すごく人見知りで緊張しやすいけど
最初に少し話しただけで緊張感が取れて
後はリラックスしてセッションを受けれた
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