人から好かれたい！ って思うのは誰でもそうですよね？ いやいや、自分は人から嫌われたいんだ！ って言う人はいないと思います もちろん、matuも人から嫌われたくないし、 人から好かれたいって思って生きてます(笑) 人から好かれたいと思って、かれこれ43…

本当の自分って よく言うじゃないですか？ 本当にやりたい事をやってるのが 本当の自分だとか 自分の本当の心に従っている、自分の 気持ちに従っているのが本当の自分だとか まぁ、人それぞれ定義はあると 思うんですけど で、生きづらさを感じる人ほど 本当…

にんげんだもの Amazon（アマゾン） 別のショップのリンクを追加・編集 相田みつをのにんげんだもの と言うフレーズにグッときた人は多いと思います 心に刺さったと言う人がいると思います なぜこんなにも人の心に刺さるのか それは 許したい（許されたい） …

無償の愛って言葉 がありますよね？ この無償の愛って、見返りを求めずに 目の前の相手や誰かの為に何かをして あげるって意味じゃないですか そして、この無償の愛が良いように 言われているから 誰かに見返りを求めずに、何かして あげたとしたとします で…

自分をジャッジして責めてる時 の頭の中は これはダメだぞー！ って否定が多い時です これは許せないぞー！ って許せないが多い時です ダメとか許せないの 重量を多くし過ぎている時 悪い所ばかりに目がいってます 良い部分をない事にしています 悪い所だけ…

昔、ある国の国王が亡くなりました 国王には、ひとり娘のお姫様がいて そのお姫様が国王の後を継ぐことになりました そして、その後を継いだお姫様には ある思いがありました 「私は、お父様のように国民から認め られて、そして国民から受け入れて もらえる…

”育てる”と言えば、誰かを育てる時 の育て方って2種類ありますよね 褒めて伸ばす と 叱って伸ばす の2種類ですね ちなみに、スラムダンクにフクちゃんと言う キャラが登場するのですが このフクちゃんを監督が、叱って伸びるタイプ だと思って、叱って育てて…

matunoyabou.hateblo.jp ↑↑↑ 今やっているセッションの感想を 頂きました！ せきららに載せていきますね！ Q:セッションを受けて何か変化や 気づきはありましたか？ ・これに沿って生きることが、自分の満足感 なんだと思えた （簡潔に表されていて目指しや…

よく、自分の周りにいる5人の収入の平均 が自分の収入って言いますけど 周りにいる人によって人は影響を受けて 変わります もしくは、自分と似たような人達を 集めたり、似たような人達の中に 入っていったりします これは別に収入だけではありません、 他の…

あれはもう、かれこれ16年前の話しです 当時付き合っていた、今のmatuの 嫁さんから 「赤ちゃんができたかも？」 と言われました そして、なんだかんだで結婚しました ちゃんと結婚してから子供ができる それが普通だと思っていました 思った通りにはなりま…

自分に✕を与える と 自分に罰を与える ことになります 「他の人はちゃんと仕事をこなせてるのに なんで自分はちゃんとできない」 「また余計な事をしてしまって、相手に 嫌な思いをさせて嫌われたかも？なんで いつも余計な事しちゃうんだ」 「あの人はすご…

よ～し！自分の目的（目標）を叶えるんだ！ って気合をいれて、やってみたはいいけど なかなか目的（目標）に近づけない 頑張ってるんだけど、なかなか進展 しないで足踏み状態 みたいな 叶えたいけど叶えられない時 には、無意識に嫌な事を考えている時 が…

あなたは人目を気にせずに、なんでも 自分の思ったままにできちゃう人ですか？ それとも、人目が気になり過ぎて勝手に 自分を不自由な人にしてしまう人ですか？ matuは前の職場では特に、勝手に不自由 になってた人です(笑) 自分の仕事が終わっているのに 周…

2023年、今年も残りわずかとなりました 今年はどんな一年だったでしょうか？ 思ったように上手くいかなかった人も いるのではないでしょうか？ 未来や将来に対して不安がいっぱいの人 もいるのではないでしょうか？ それでは、ご唱和ください この道を行けば…

・できない自分を責めてつらいとか ・人と比べすぎてしんどいとか ・周りの人から大切にされないとか ・他人に心を開けないとか ・異性に対して苦手意識が強いとか そうやって、人間関係が上手くいかない そう言う人は、過去にあった嫌な出来事 を今に引きづ…

怒りは悪い感情 怒りを出してはいけない 怒ってはいけない 怒りを見せたらいけない 怒らない人はいい人 そんなふうに思っている人に言いたい！ 怒りは大切なモノを 守るためにある！ 怒りがわくと言う事は、それを大切だと 思っているし、守りたい意思の表れ…

もうすぐクリスマスですね 子供の時にサンタさんからプレゼント 何もらってました？ みんな、欲しいおもちゃとかもらって たんですかね？ ちなみにmatuが子供の時にサンタさんが 持ってきてくれたプレゼントは コロコロコミック 2023年12月号(2023年11月15日…

matunoyabou.hateblo.jp ↑↑↑ 昨日の記事に書いたけど 会社が合わなくて、何度も転職を 繰り返すのって自分の前提がズレ てるのもあるけど 自己肯定感が低いのもあるよね 自分で自分の事を認められないから、 誰かに認めてもらって満たそうと するから 相手に…

転職しました！ matuの嫁さんの弟が、また転職です かれこれ4回目の転職、それも今回は 半年でのチェンジでございます 義母さんから、さらっと聞いただけで 本人に詳しく話しは聞いてないけど またいつものパターンかなって 思っています matuの嫁さんの弟は…

こんな私なんか 消えて無くなればいい 仕事で失敗ばかりしてしまう 私は人の足を引っ張る存在だ 誰の役にもたたない私は消えてなくなればいい 私の周りには人が集まらない 私の事なんてみんな興味なんてない 誰にも好かれない私は消えてなくなればいい 人と…

どれだけジャッジを減らせるかが 生きやすさに関係してきます ジャッジばかりしていると これは〇 これは× みたいに これは許せるけど これは許せないになるからです 〇な自分や他人は許せるけど ✕な自分や他人は許せない 許せないから自分も他人も責めてし…

昨日から息子ちゃんが熱を出しまして 今日、病院に連れて行きました 最近、学校でインフルエンザで学級閉鎖が 流行っていたので、これはインフルエンザ だろうと思っていたんですが、フツーの カゼでした クソ寒いのに、お気に入りだからと言って アディダス…

誰かが自分にした行動に対して なんか、モヤモヤしたりイライラ してしまうのは その行動に対して自分がネガティブになる 思いこみを持っている時です その行動をすると言うことは 「私が〇〇な存在だからだ」 って思いこんでしまっている時です その行動に …

あなたは、人から期待されると 「うぉっしゃー！やるぞー！」 って燃えるタイプですか？ それとも 人から期待されると 「やめてくれー！プレッシャーだ！」 ってなるタイプですか？ ちなみにmatuは後者でした(笑) 人から期待されるとコケるコケる(笑) 期待さ…

matuは20代前半くらいまで 顔面コンプレックスを持ってました 自分の顔をはゴリラ顔で、醜いと 思い続けてきたんですね で この顔面コンプレックスが始まったのが 小学生5年生からでした 小学生5年生のある日、隣の席に 座っていた、ちょっとmatuが思い を寄…

あ～、また自分責めしてしまった 自分責めしないと決めたのに 自分責めはしたらいけないのに って 自分責めして自分をまた責めると言う 悪循環にハマっているあなたは 自分責めしてもいいよ！ って自分責めしてはいけないと言う 自分を手放して解放してあげ…

もっと楽に生きたい 生きづらい なんでこんなに生きづらいんだろう ってなってる時は もっと楽に生きたい を邪魔する3つの罠 にハマってます ①「足りない」の罠 ②「合わせないと」の罠 ③「隠さないと」の罠 の3つの罠にハマっています ①「足りない」の罠は …

matuはラーメンが大好きです ラーメンが好きで、目も細いので 髪型を変えて、額に「中」の字を 書いたらラーメンマンと見分けが つかなくなると思います(笑) で、最近 いつも気に入った同じ店にしか ラーメンを食べに行っていなかった ので、新しい店を開拓…

だいたい、問題が起きたり悩んで しまってる時に人間がやるのは たたかう にげる ぼうぎょ の3パターンのどれかです ここで言う たたかうって言うのは 問題や悩みに対して解決するために 行動して向かって行く事です 例えば、会社で同僚と仲が悪くてギクシャ…

私は弱い人間だ って言う前提で今まで生きてきた そうやってその前提で生きてきて いじめを受けてきたり、異性との 関係が上手くいかなかったり そんな事で悩んできた方が今、matuの 継続プログラムを受けてくれているん ですけど 昨日のセッションで すごく…