”ある”を見る、自分を認めるで変われない理由

 

言葉にするだけで泣けてくるテーマを

やったらどえらい事になった！

↑↑↑

この記事でも少し触れてますけど

 

 

 

この間、セッションをした継続の

お客さんがずっと悩んでた

 

 

 

自分に価値がないって感じるのが

嫌で、すごい人になろうとして

頑張ってしまってしまう

 

 

 

そして、頑張ってもできない

自分に無価値観を感じてしまう

 

 

 

周りに認めてもらいたくて頑張って

しまう自分が苦しくて辛い

 

 

 

みたいな所をセッションで見て

いったんですけど

 

 

 

で、この悩みに一番影響を与えて

いたのが

 

 

 

 

 

お母さんみたいに

なりたくない！って

 

 

 

お母さんの事を、お母さんの人生を

ずっと無意識に否定してた部分じゃ

ないかと思うんですよね

 

 

 

本人的には、もうお母さんに対して

怒りとかはわかなくなったって前に

言ってたんですけど

 

 

 

でも、ずっとお母さんの事は

否定していた

 

 

 

 

 

お母さんみたいに

なったらいけない

 

 

 

だから自分は、お母さんみたいに

ならないように周りから認めて

もらえる人にならないといけない

ってなってたから

 

 

 

すごい人にならないといけない

って頑張り過ぎて疲れて

 

 

 

そして、すごい人になれなくて無価値観

を感じて苦しくて辛くなってしまうを

繰り返していた

 

 

 

よく、自分に不足感を感じて、

できないダメだって思う人は

 

 

 

 

 

”ある”を見ましょう

自分を認めましょう

って

 

 

 

もっとポジティブに見れる方向

から見るようにするっていうの

がよく言われていますけど

 

 

 

いくら、そうやってポジティブ

に見ようとしても、自分を認め

ようとしても

 

 

 

そもそも

 

 

 

 

 

お母さんみたいに

なりたくない！って

 

 

 

根本が不安から始まってるから、

どれだけ自分を認めようとしても

まだ足りないってなって

 

 

 

頑張ってもっとすごい人になって

周りに認めてもらえるようになら

ないとってなるんですよ

 

 

 

 

 

 

セッションでは、お母さんはお母さん

の人生で幸せだったんだって気づけて

 

 

 

お母さんの事を肯定できるように

なって

 

 

 

お母さんみたいにならないように

じゃなくて、自分のために生きよう

って思えるようになった

 

 

 

 

 

”ある”を見る

自分を認める

っていうのはすごく大事だけど

 

 

 

それだけじゃ変われないのには

理由があるんですよ

 

 

 

自分の無意識の部分で、自分が

何を思っているのか、求めている

のかに気づかないと変われない

 

 

 

どれだけ”ある”を見るようにしても

どれだけ自分を認めようとしても

どれだけセミナーに行っても

変われないって人は

 

 

 

思考の表面からなんとかしよう

じゃなくて、もっと奥の方の

根本から見てあげる方が大事ですよ

 

 

 

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言葉にするだけで泣けてくるテーマをやったらどえらい事になった！

 

昨日は継続を受けてくれてるお客さん

のセッションでした

 

 

 

今日のセッションのテーマは

何にしますか？ってすり合わせ

を最初にしてたんですけど

 

 

 

お客さん的には、これかなって

テーマを出してくれて

 

 

 

matuが、

「じゃそれを言葉に出して言って

みたらどう感じますか？」

って聞いたら

 

 

 

 

 

 

「確かにそうだよな～」

ぐらいにしか感じないって言ってて、

これは弱いな、もっと大きなネガが

ある所を引き出そうと思って

 

 

 

matuが今までセッションしてきて、

普通に会話してて、このお客さんが

ここにすごい葛藤を感じてるなって

ポイントがあったので

 

 

 

そのポイントになる言葉に変えて

テーマを決めてお客さんに言って

もらったら

 

 

 

 

 

言葉にするだけで泣けてきて

 

 

 

セッション始まってそうそうに

ティッシュが必要になる状態に

なってしまいました

 

 

 

で、そんな大きな深い悩みのテーマの

潜在意識を見ていったら

 

 

 

なんと、まさかの

 

 

 

 

 

セッション時間が4時間越え

になってしまった(笑)

 

 

 

言葉にするだけで泣けてくる

テーマをやったらどえらい事

になった！(笑)

 

 

 

まぁ、でもお互いに集中してやっている

ので体感時間は、あっという間って感じ

なんですけどね

 

 

 

で、どえらいのは時間だけじゃなくて

 

 

 

 

 

セッションでの気づき

もどえらい！

 

 

 

・怖くて怯えている事が自分の

コンフォートゾーンになっていて

そこにいる事で安心していた事に

気づけた

 

・自分の中に問題を見つけ出して

暇つぶししていた事に気づけた

 

・お父さんの事をかわいそうと思って

いて、そのせいで男の人にはやさしく

しないとかわいそうだと思いこんでいた

事に気づけた

 

・お母さんみたいになりたくないって

思っていて、すごい人にならないと

いけないってずっと頑張っていた事に

気づけた

 

・お母さんの人生を否定していた

けど、お母さんはお母さんの人生

で幸せだったんだと気づけた

 

 

 

セッション中の気づきがめちゃくちゃ

多くて

 

 

 

 

 

それに気づくたびに大号泣

 

 

 

やっぱり、長年ずっと悩んできた事

や深い悩みはすごい！

 

 

 

これだけの事を無意識にやってきて

しまってたら、そりゃ苦しかったり

問題が起きてもおかしくないです

からね

 

 

 

でも、ここに気づいてしまえば

後はどんどん変わっていくだけです

 

 

 

自分の中から出てきた言葉で

腑に落ちて感覚が変わってますから

 

 

 

 

 

言葉にするだけで泣けてくる

テーマをやったらどえらい事

になった！

 

 

 

けれども

 

 

 

言葉にするだけで泣けてくるような

深い悩みを見ていくからこそ、人生

を変えるような変化を起こせるんです

 

 

 

やっぱり潜在意識を扱うと早いし

効果が大きいって毎度毎度、思います

 

 

 

普通のカウンセリングもできるけど、

これを知ったら、もう戻れない(笑)

 

 

 

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あの人は本当に悪いのか？

 

たまたま表示されて出てきたYouTube

を観たんですけど

 

 

 

その中で「推定無罪」って言葉

が出てきて

 

 

 

その言葉の意味を知ってなるほどな

って思ったんですよ

 

 

 

「推定無罪」とは

刑事裁判において、有罪判決が確定する

までは被告人は罪を犯していない人と

して扱わなければならないという原則

らしいんですけど

 

 

 

事実と照らし合わせて、本当に

それが悪いのか確定するまでは

その人の事を悪く扱わない

って事ですよね

 

 

 

この考え方は確かに必要だなって、

この考え方でいないから

 

 

 

 

 

 

テレビやネットで、この人が怪しい

っていうだけで、その人の罪が確定

されてないのに悪いように扱われた

りしてしまう問題が起きてしまう

 

 

 

これって日常生活でよくやりがち

で、よくハマるパターンだと思う

んですよね

 

 

 

事実なのか確定してないのに

”だろう”で誰かを悪者にする

 

 

 

これめちゃくちゃ、やってないですか？

 

 

 

 

 

 

この人は

・自分の事を嫌ってるだろう

・浮気してるだろう

・いい加減なヤツだろう

・めちゃくちゃ軽いヤツだろう

・自分に対して悪口言ってるんだろう

・いいように利用しようとしてるだろう

 

 

 

みたいに”だろう”だけで判断して

悪者にしてしまう

 

 

 

で、一旦悪者にしてしまうと、その人

の事が全部悪く見えてきてしまう

 

 

 

これって結構あるんじゃないかと

 

 

 

 

 

あの人は本当に悪いのか？

 

 

 

”だろう”じゃなくて、確認しないと

本当かどうかはわからない

 

 

 

matuも”だろう”で判断するパターン

にハマる時があるので気をつけます(笑)

 

 

 

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私は全然変われない！←変わってきてるのに気づいてないだけ！

 

今、matuの継続セッションを受けて

くれてるお客さんが、継続セッション

が始まってから1ヶ月くらいたったので

 

 

 

この1ヶ月で自分がどれだけ変わった

のか、その変化を書き出してもらったら

 

 

 

余裕で10個以上、この1ヶ月で変化が

あって本人もびっくりしてたんですけど

 

 

 

なんで、これをやってもらって

いるかというと

 

 

 

 

 

忘れるからです

 

 

 

自分が変わってきて、それが当たり前に

なってくると自分が変わったって事を

忘れてしまう

 

 

 

だから、忘れてしまう前にできるだけ

変わってきた事を認識してもらうため

に書き出すって事をやってもらってます

 

 

 

これをすると何がいいかって言うと、

自分がどんどん変わってきてるって

認識できると、もっと変わりたいって

意欲が湧いて、どんどん変わろうと

思えるからです

 

 

 

前に進んでいる

っていう感覚が大事なんですよね

 

 

 

もしこれが

 

 

 

 

 

変わってない

って本人が気づいてないと

 

 

 

やる気がなくなって止まっちゃう

じゃないですか

 

 

 

だから、自分が変わってきている

って事を具体的に気づいて認識

しておく必要があるんです

 

 

 

継続セッションでやってるセッション

は、普通のカウンセリングと違って

潜在意識にアプローチしてるから変化

が早いし大きいから特に

 

 

 

それに、セッションで悩みが解消

されたら違う所でも変化が起きて

変わっているって事はよくあるの

で、自分の変化に気づいてもらう

のは大事なんです

 

 

 

 

 

 

4ヶ月前からmatuの継続セッション

を受けている方が

 

 

 

最初、継続セッション始めた頃は

どん底で心理学もカウンセリング

も何を受けても変わらないし

 

 

 

「もうここからはい上がれない」

ってなってたんですけど

 

 

 

セッションを受けていくうちに

マイナスからゼロに戻ってきて、

自分のやりたい事で誰かの役に

立ちたいってプラスのフィールド

に入ってきてて

 

 

 

今は、誰かのためにサポートが

したいってサポートするための

準備をしてるんですけど

 

 

 

で、その準備をするのを相談して

いる方に、自分のビフォーアフター

を出してって言われて

 

 

 

 

 

 

「今、必死にmatuさんとのLINEの

やり取りを見返して、昔の自分って

どうだったか？って探してます」

って言ってました

 

 

 

今でこそ、LINEに相談してくる事は

ほとんどなくなりましたけど、4ヶ月前

は毎日のように、私がダメで変われない

理由を送ってきてましたからね(笑)

 

 

 

人間って、できるようになった事や

変わった事ってすぐに当たり前に

なるから忘れるんですよ

 

 

 

だから、もしあなたが

 

 

 

 

 

私は全然変われない！

って思っているのなら

 

 

 

そんな事ないですからね

 

 

 

何かしら昔と違って変わってきてる

はずです

 

 

 

1991年は”自己否定元年”

↑↑↑

matuも昔は自己否定が強くて自分

の容姿も性格も受入れなかったし、

人見知りで、女の人とも話せな

かったですけど

 

 

 

この時とぜんぜん今は違いますからね

 

 

 

 

 

 

乗れなかった自転車が乗れるように

なって、それが当たり前になって

変われた事を忘れているのと同じ

 

 

 

変わってきてるのに

気づいてないだけ

 

 

 

あなたが、半年前、一年前、三年前

十年前、もっともっと前から変われ

てきた事は何ですか？

 

 

 

何も変わらないって事はないです、

何かしら変わってます

 

 

 

前に進んでいる

っていう感覚が大事ですよ

 

 

 

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「こんな事なんかで・・・」←「こんな事なんか」じゃないよ！

 

matuのセッションを受けにくる人

って、セッション中に泣く人が

多いんですよ、もう本当に(笑)

 

 

 

で、今悩んでいる事

 

 

 

・他人と比べるのをやめられなくて辛い

・できない自分が嫌で頑張りすぎて辛い

・自分の本音を相手に言えなくて辛い

・自分の事がよくわからなくて辛い

・人と違って上手くできない事が辛い

 

 

 

みたいな事を話してくれて、そして

matuと話しをしていくなかで

 

 

 

思わず涙があふれてきて泣いてしまう

 

 

 

で、人によったら

「こんな事で泣くなんて」

みたいな事を言うんですけど

 

 

 

 

 

「こんな事」じゃないよ！

って思うんですよ

 

 

 

泣くほどなんだから、こんな事じゃなくて

それって自分にとって、すごく大切なもの

が手に入らないから泣けてきてるんですよ

 

 

 

どうでもいい事だったら、そもそも

悩まないし泣くなんて事もない

 

 

 

今は親と仲がいいから関係ない

←子供の頃の親との関係が大事です！

↑↑↑

前に無料個別セッションした方で

緊張して話せないって悩みがある

って話していて

 

 

 

その方が

 

 

 

 

 

緊張して上手くしゃべれ

ない事を考えるだけで

泣けてくる

って言ってたんですけど

 

 

 

緊張して上手くしゃべれないけど

別にいいやって言う人もいるんですよ

 

 

 

緊張してしゃべれないくらい別に

どうでもいいよねって人はいる

 

 

 

でも、緊張して上手くしゃべれない事

が泣けるほどって事は、それだけ自分

が大切なものが手に入らないから泣け

てくるんですよ

 

 

 

これが何年も何十年も悩み続けて

いる事ならば、自分にとって人生で

めちゃくちゃ大切な価値観があるん

ですよ

 

 

 

 

 

 

継続セッションでは、その悩みから

潜在意識で本当は何を求めているのか

見ていくんですけど

 

 

 

何年も何十年も悩み続けているような

深い悩みって、人生を激変させるくらい

の大きな価値観が眠ってますからね

 

 

 

そして、継続セッションは無料個別

セッション以上に泣きます(笑)

 

 

 

自分の中に隠れてるネガティブを

感じながら泣き、自分の中に大きな

気づきを見つけて泣きだします

 

 

 

なんだったらセッション終わってから、

まだ泣きたいから映画を観てわざわざ

また泣こうとする人もいます(笑)

 

 

 

話しそれましたけど

 

 

 

 

 

 

自分の悩んでる事を考えただけで、

人に話すだけで泣けてくるって人は

 

 

 

「こんな事なんかで・・・」

で片づけないであげてください

 

 

 

「こんな事なんか」じゃない

 

 

 

泣くほどって事はよっぽどですよ

 

 

 

 

 

 

 

 

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matu/笑う安心感マシマシコーチ/楽に楽しく自己肯定感up(@warau_matu)がシェアした投稿

※1分30秒くらいの短い動画ですぐ観れます

↑↑↑

そして泣けてくるくらいに悩んでいる

事には、自分が人生で本当に求めて

いる大切な価値観が眠っています

 

 

 

そこに気づくとスゲー変わって

しまって、セッションしてる

matuが一番おどろいてます(笑)

 

 

 

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本気で変わると決めた人しか変われない世界

『決めた事はやり続けなくてOK』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！  matuのプロフィール…ameblo.jp

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この記事を書いたら、今matuの

継続セッションを受けている

お客さんから

 

今までやり始めたものは最後まで

やらないといけないって思って

いたけれど

嫌でも続けないといけないって

なってて、辛くなっていた事が

わかった

自分が嫌だと思ったらやめても

いいし、自分を苦しめる必要

なんてなかった

自分で決めたのに途中でに投げ出す

のは逃げだと思っていたし弱い人間

だと思っていたけど、そうでは無い

事がわかって、心がすごく楽になれた

私の中で、すごい気づきになった

ってメッセージをもらったん

ですけど

やっぱり継続を受けてくれてる

お客さんの方が気づきが多くて

変わりやすいなって思ったん

ですよね

 

 

 

 

 

matuも今まで、お金や時間をかけて

いろいろ学んできたけど

 

 

 

その講座をやっている発信者の方の

ブログとか読んで、ひとりでなんとか

変わるぞ！ってやってた時は

 

 

 

その発信者の方が言う事はなんとなく

理解できてわかった気になってたけど、

ぜんぜん変わらなくて

 

 

 

これはもうひとりじゃ無理だって

あきらめて、その方の講座を受け

たら、今までできなかった事が

できるようになって変われた

 

 

 

直接、その方と関わる事で気づきが

深かったっていうのもあると思うん

ですけど

 

 

 

 

 

本気度が違うから

吸収力も違かった

っていうのもあったんですよね

 

 

 

お金と時間をかけるからこそ

本気になれて変われる

 

 

 

自分が先に出すからこそ入ってくる

 

 

 

お金と時間を出す事で

自分の中に空白ができるから

それを埋めようとする

 

 

 

お金も時間もかけたのに、何にも

変わらない入ってこないは嫌だから

必死になって、お金と時間分の成果

を得て空白を埋めたくなる

 

 

 

 

 

 

食べ放題でも同じですよね？

 

 

 

せっかくお金を払うんだから

絶対に元をとってやる！

 

 

 

払った金額以上に食べて得したい！

 

 

 

できるだけ高そうな物から食べてやる！

 

 

 

ってなるでしょ？

 

 

 

人間は

空白ができると

その空白を埋めたい

ってなる生き物なんですよ

 

 

 

だから空白がないと本気になれないし

必死になれないし、得られる事も少ない

 

 

 

 

 

いやいや、私はお金を使わ

なくても本気で変わろう

としてる！

っていう人もいるでしょうけど

 

 

 

本気だと思いますよ

 

 

 

でも、得られてる分は少ないと思います

 

 

 

無料で得られたものをやらなくても

自分は痛くも痒くもないから、そこ

まで必死にはやらないですよね？

 

 

 

今まで無料でもらった特典を最後

までやらずにとか、無料セッションで

アドバイスもらった事をやらないとか

 

 

 

そんな風になってないですか？

 

 

 

私はお金も時間も

かけたくない！

って思うでしょうけど

 

 

 

matuもできればそうしたいと

思うけれども(笑)

 

 

 

 

 

本気で変わると決めた人

しか変われない世界

なんですよ

 

 

 

あなたがブログやSNSで見ていて、

私もこんな風に変わりたいって

思っている人も

 

 

 

そのほとんどが、自分にお金や時間

をかけて変わってきた人です

 

 

 

怖いけど挑戦して変わってきた人です

 

 

 

だから

 

 

 

 

 

私はもしかしたら、お金も

時間もかけずに変われるかも！

って思ってても

 

 

 

そうはならないんですよね

 

 

 

matuもそうしようとしてきた

ひとりなんですけどね(笑)

 

 

 

むかし誰かのブログで

「ひとりでやってみます」っていう人

は変わらないって言ってる人がいて

 

 

 

あ～、この人は自分の商品を売りたい

から、こんな事を言っているんだな

ってその時は思ってたんですけど

 

 

 

今だったら、その人の言う事が

よくわかります

 

 

 

ひとりじゃ変われないのがよく

わかっているから言っていたん

だなって

 

 

 

 

 

 

手術が必要な患者さんがきて、

その患者さんが

 

 

 

「ひとりで病気を治します」

って言い出したら

 

 

 

「いや無理だから手術した方がいい！」

って医者が言うのと同じ感じですよね

 

 

 

だって、その人にとってそれが最善だし、

うちで手術するのが嫌だったら他の病院

に行ってでも手術してくださいってなる

と思う

 

 

 

ちなみに、だからといってmatuの

商品を買えとは言ってないですからね(笑)

 

 

 

「ひとりでやってみます」

は結局、変われないので

 

 

 

誰か自分が信用できる人、この人の所

なら変われそうと思う人を見つけて、

さっさと頼ってみてください

 

 

 

本気で変わると決めた人

しか変われない世界

ってこういう世界かっていうのが

よくわかると思います

 

 

 

無料個別セッションを募集してる

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今は親と仲がいいから関係ない←子供の頃の親との関係が大事です！

 

昨日は無料個別セッションでした

 

 

 

昨日来てくれた方は

 

 

 

緊張がすごくてちゃんと

話せなくなる

って悩みをもっていて

 

 

 

普通に日常会話をするのは大丈夫だけど、

会社のミーティングとか、ちゃんと自分

の意見を言わないといけない時になると

 

 

 

 

 

頭が真っ白になって

上手くしゃべれなくなる

 

 

 

と言う事で、この悩みがなんで

起きているのか言語化しながら、

サクサクと掘っていって聞いて

みたんですけど

 

 

 

緊張がすごくて話せなくなる

その原因は

 

 

 

 

 

子供の頃のお父さんと

の関係に原因がありました

 

 

 

お父さんが厳しい人で、成績が悪いと

勉強しないと態度が悪いと怒られる

 

 

 

とにかく気に入らない事があると

叩かれる、しかもいつ怒り出すか

がわからない

 

 

 

どこに地雷があるのかわからなくて、

それを気づかずに踏んでしまったら

怒られる叩かれる

 

 

 

自分が何か言っても、それは違うと

お父さんからお前は間違っていると

否定されて、お父さんの考えを受け

入れないといけない

 

 

 

 

 

 

子供の頃は、お父さんが仕事から家

に帰ってくるだけで

 

 

 

緊張してしまう

 

 

 

ちゃんとしてないといけないから

相手の望むようにしないといけないから

間違えるといけないから

 

 

 

そうしてないと怒られてしまうから、

叩かれてしまうから緊張してしまう

 

 

 

で、この子供の頃の出来事で感じた

感情を今に投影してしまうから、

緊張して話せなくなるっていう現実

が起きてしまっている

 

 

 

今、緊張して話せなくなるのは過去

のお父さんとの出来事の感情を投影

して思い出しているって認識して

分けれたら少しは楽になります

 

 

 

で、今回セッションした方が

 

 

 

 

 

今は親と仲がいいので

関係ないと思ってました

って言ってたんですけど

 

 

 

今は親と仲がいいからは関係ない

ですからね

 

 

 

子供の頃の親との関係が大事

です！

 

 

 

子供の頃に

 

 

 

 

 

 

いつ親から怒られるかも知れなくて

ビクビクして安心できなかった

 

 

 

親が気に入らないと無視されて口も

聞いてくれなくて仲間外れのように

されて安心できなかった

 

 

 

親に自分の考え方や自分の気持ち

を伝えても否定されて認めてくれ

なくて安心できなかった

 

 

 

そうやってできた

 

 

 

自分が安心できなくて満たされ

なかった痛みの傷は消えません

 

 

 

ずっと傷ついて残ったままです

 

 

 

子供の頃に満たされなかった傷が

深ければ深いほど、ものすごい

隠れたネガティブが自分の中に

残ったままです

 

 

 

そして、それをほっといても消えない

ので、ずっと自分を苦しめ続けるし

現実でも他人との関係で問題を起こす

原因になります

 

 

 

このセッションした方は、お母さん

からも子供の頃に無視される事が

あったって言っていたので余計に傷

が大きかったのかも知れませんね

 

 

 

 

 

 

今は親と仲がいいからは

関係ないんですよ

 

 

 

今、親と仲がいいからと言って、

子供の頃にできた満たされなかっ

た傷が消える訳ではないですからね

 

 

 

 

 

 

昔、獰猛な犬に噛まれて大きな傷

ができてしまいました

 

 

 

今は、その獰猛な犬は老犬になって

噛まなくなりました

 

 

 

でも昔、獰猛な犬に噛まれてできた傷

は治る事なく、ズキズキと痛むし、

その傷口を誰かに触られると余計に

痛くてたまりません

 

 

 

これと同じです

 

 

 

昔、噛まれた傷が癒えてないと

ずっと痛みが続きます

 

 

 

自分の中に隠してるネガティブが

今でも自分を苦しめ続けるし

 

 

 

現実でも職場の人や旦那さんや

恋人や友達やママ友達との関係

で問題を起こし続けます

 

 

 

 

 

 

子供の頃の親との関係でできた、

親との出来事でできてしまった

自分の中の隠しているネガティブ

に向き合わないといつまで経っても

変わりません

 

 

 

matuのセッションを受けにくる人

のほとんどが40代や50代の人です

けど、そこら辺の年代で限界を

感じるんだと思います

 

 

 

そこからちゃんと本気で自分の

ために向き合えるか、それとも

今まで通りできない言い訳を

作って、自分に向き合うのから

逃げ続けるのか

 

 

 

本気で向き合う人は、今の苦しさ

から解放されて現実を変えていくし

↓↓↓

父親から性的虐待を受けたお客さん

を本当に助けられるか悩んだ

あんなに”へなちょこ”だったのに

ガンガン前に出る人に変わってた(笑)

43年間も悩んでいたコンプレックス

がどうでもよくなった！

 

 

 

今まで通りできない言い訳を

作って、自分に向き合うのから

逃げ続ける人は何も変わらないし

 

 

 

なんだったら今で限界を感じて

いるのに、そこからまた我慢して

耐えていかないといけないので、

更に苦しさは増すだろうし

 

 

 

どうせ、自分の中に隠してるネガティブ

はほっといても消えないし、傷が大きく

なるかもしれないし、さっさと自分と

向き合って変わっていった方が楽じゃ

ない？ってmatuは思ってます

 

 

 

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