「お前らバレなきゃいいじゃないぞ！」
「誰も見てないから、いいじゃないぞ！」
「誰も見てないと思うな！」
「自分が見てる！」
ってよく中学の担任に、言われていた言葉
その当時は、ただの戒めの言葉にしか
聞こえてなかったけど(笑)
今では、この
「誰も見てないと思うな！」
「自分が見てる！」
って言葉の認識が変わった
悪い事するなよって意味だけでなくて
どんな時でも
自分は自分を見てくれている
って認識に変わった
できないなりに、めっちゃ頑張ったけど
思ったようにできなかったし、誰も自分
の事を認めてくれなかったって言う時も
「誰も見てないと思うな！」
「自分が見てる！」
自分がどんなに頑張ってきたのかも
知ってるし、ちゃんとわかってる
髪型変えて見たり、ファッションを
変えてみたけど、誰も「それいいね」
って言ってくれなくても
「誰も見てないと思うな！」
「自分が見てる！」
その髪型や、ファッションを自分が
気に入って、いいと思っているのを
自分はちゃんと認めている
外側の反応ばかりを求める
ではなく、自分がちゃんと
自分に反応してあげる
外側の反応、誰かや周りの反応ばっかり
を大事にする人ってめっちゃいると思う
けれども
ちゃんと自分で自分の事を見てあげる
寄り添ってあげる、認めてあげるって
言うのは、めっちゃ大事です
他人をコントロールする
のは難しいでしょ？
自分が思ったようになるとは限らない
なので、ちゃんと自分が自分の事を
見てあげて反応してあげる
自分が他人からどんな言葉を
かけられたら嬉しいかを考えて
その言葉を自分にかけてあげる
他人から言われようが、自分から言われ
ようが、潜在意識はどっちから言われたか
区別はつきません
だから、自分が言われたい言葉を、自分が
言われたいだけ言ってあげたらいいんです
・「大丈夫だよ」
・「しんどいよね」
・「よく頑張ってるよ」
・「すごい！できてるよ！」
・「よくなってきてるね」
・「誰でもイライラするよ」
・「めっちゃいいよ！」
・「かわいいよ（かっこいいよ）」
「誰も見てないと思うな！」
「自分が見てる！」
自分の事を、ずっと見続けてくれている
のは自分です
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※matuのセッションを始めて受けられる方のみ5,500円です
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【開催場所】zoom
【時間】約90分
【7月枠】3人 残2
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