人が変わり始める時は決まっています
それは気づきがあった時です
気づきがある、気づけたからこそ
そこから変わっていけるんです
行動するかどうかは別にして
まずは気づくって言うのが
めちゃくちゃ大事です
で
この気づくって言うのが弱い人がいます
わからないが口癖の人です
すぐにわからないって言う
「自分の事がよくわからない」
とか言っちゃったりします
↑↑↑
このつなわたり論で言う
感度が低くて気づけない状態です
自分の思考に気づくのが弱い
なので特に
「自分の事がよくわからない」
って人は自分の行動に注目！
してください
自分がとった行動を
なぜとったのかを考える
その行動から、自分の思考を読み取る
何を考えているのかを知ると言う事です
例えば
あなたが、お昼に焼き魚定食を
食べる行動をとったとしましょう
その時に、なぜその焼き魚定食を
食べたのかを考えてみると言う事です
・焼き魚が好きだから
・安くてお得だったから
・早く出てきそうだから
・みんなが注文したから合わせた
みたいに、何かしらの自分の思考
が出てくるはずです
こうやって自分の思考を、改めて見て
あげるようにしていったら、自分の事
がだんだんとわかってくるでしょ？
なんとな～く、行動をしていても
あなたはちゃんと自分で考えて行動
しているはずです
そこに気づいてあげる事から
始めていったらいいです
・これが好きでやってるんだなとか
・これは嫌々やってるんだなとか
・これされたら嫌だからあんな行動
とるんだなとか
もっと自分の事を見てあげる
もっと自分に関心を持ってあげる
もっと自分を理解してあげる
「自分の事がよくわからない」
って人は自分の行動に注目！
してください
今までずっと、ひとりで悩み続けている
って言う人は、自力の反対の他力を
使うと上手くいきだしますよ
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