できない！
ぜんぜんできない！
上手くいかない！
みたいな事は生きてたら、いくらでも
あると思うんですけど
だからと言って自分の事を
私は何やってもできない！
ってしないでほしいんですよね
何やってもできない人なんて
いないですから(笑)
今できてない事も、”今”できてないだけで、
時間をかければ後からできたりしますから
で
私は何やってもできない！ってなるのは、
今までできた事を忘れてるだけです
例えば
自転車なんかそうですよね？
子供の時に初めて自転車に乗って、すぐに
乗れるようになる子なんてほとんどいない
みんなできなかったんですよ、でも練習
してるうちに乗れるようになって、できる
に変わった
そしてやがて、自転車に乗れるのが
当たり前に変わって
忘れる
あんなにできなかったのに、できるように
なったよなって言う事を忘れる
そして、周りで当たり前のように自転車に
乗ってる人がいるから、すごい事ではない
誰でもできる事ってなる
できて当たり前だから、自分のできるに
カウントしない
でも、今までカウントしてないだけで、
自分のできない→できるに変わった事は
いっぱいあるんですよ
自分の過去を振り返ってみて、その当時
できなくて悩んでた事が、今では普通に
できてる事ばっかりですからね
matuも子供の頃から悩んで、できない事
が多かったけど
・女の人にどう思われるのが怖くて
話す事ができない
→今では普通に話せる
・誰かがいないとひとりで行動できない
→ひとりでもやりたければ行動できる
・人からどう思われるかが怖くて本音
が言えない
→自分はこう思うを言う事ができる
みたいに、できない→できるに変わって
るし、まだまだ細かいのを出せばいくら
だって出てきます
本当にできないが、できるに変わり過ぎて
今では、女の人ばっかりで男ひとりだけど
普通にそんな講座も受けれます(笑)
matuがどこにいるか探してください(笑)
あんなに女の人が怖かったのに、金魚のフン
みたいに誰かと一緒じゃなきゃ行動できなか
ったのに、ひとりで決めてひとりでも行動
できてます
と言う事で、話しを戻しますけど
自分の過去を振り返ってみて、その当時
できなくて悩んでた事が、今では普通に
できてる事を一度ノートに書いてみて
ください
自転車乗れないが乗れたぐらいの小さなヤツ
も全部書き出してみてください
私って、めちゃくちゃできるようになってる
ってなるはずですよ
私は何やってもできない！ってなるのは
できたこと忘れてるだけですからね
できない→できるになった事を思い出して
みてください
で、そうやって自分のできるを認めてあげて
いったら自分を認められるようになります
そして、もっと自分を認められるように
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