いちいち、あれしろ！これしろ！
って細かく言ってきてムカつく！
あの人の事が大嫌い！
あ～、また仕事でミスしてしまった！
みんなに、迷惑かけちゃった・・・
人の足を引っ張る自分の事が大嫌い！
みたいに
あの人はダメで大嫌い！
自分はダメで大嫌い！
ってなってる時は
大嫌い！って全部否定せずに
目隠し外してよく見てみましょう
何かがダメだから、全否定で大嫌い！
って言うのは勘違いで
〇〇な部分だけが
〇〇な行動だけが
〇〇な所だけが
好きじゃないだけです
大嫌い！ではありません
これをわかりやすく例えると
ハンバーガーが大嫌い！ではなくて
ハンバーガーに入っているピクルスが
好きじゃないだけです
なので、ピクルス以外は普通に美味しく
ハンバーガーは食べれる
お母さんの料理が大嫌い！ではなくて
この料理が、好きじゃないだけ
なので、それ以外のお母さんの料理は
美味しく食べれる
大嫌い！ではなくて
〇〇な部分だけが
〇〇な行動だけが
〇〇な所だけが
好きじゃないだけです
あの人の中の一部に、好きじゃないが
あるだけで、大嫌いではない
自分の中の一部に、好きじゃないが
あるだけで、大嫌いではない
「自分の好きじゃない」を除いた意外には
良い所や、尊敬できる所や、自慢できる所
や認めてあげられる所が必ずあるはず
そして、その
自分の好きじゃないは自分だけ
他の人から見れば、ぜんぜん問題じゃない
かも知れないし、むしろ好きかも知れない
否定してるのは、自分だけかも知れない
あの人の事が
自分の事が
大嫌い！
をやめるには
ひとつ✕があったら全部を否定する
のをやめて
〇〇な部分だけが
〇〇な行動だけが
〇〇な所だけが
”自分は”好きじゃないに気づいて
他に認めてあげられる所を見るように
したらいいですよ
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【料金】初回限定価格5,500円
※matuのセッションを始めて受けられる方のみ5,500円です
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【開催場所】zoom
【時間】約90分
【8月枠】3人 満席
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