人生で笑えてる時間を増やすブログ

笑えない人を笑わせます

あなたはどうせ嫌われるし好かれる

 

 

私はいい子ちゃん!

 

 

 

とってもいい子なの!

 

 

 

誰にでもやさしくていい子!

 

 

 

みんなに優しくできる!

 

 

 

 

 

 

いっつも笑顔!

 

 

 

誰にでも笑顔!

 

 

 

誰にでも親切にするの!

 

 

 

そして文句も言わない!

 

 

 

誰にでも好かれるいい子なの!

 

 

 

 

 

あ~しんど!!!

 

 

 

しんどいぜバカヤロー!

 

 

 

ふざけんなコノヤロー!

 

 

 

いい子も楽じゃねんだよー!

 

 

 

 

 

いい子ちゃんしんどいね~

 

 

 

疲れるよね~

 

 

 

自分を押し殺してるからね~

 

 

 

自分の心を無視して人に気に入られる

ようにだけ生きてるとしんどいでしょ?

 

 

 

認めてもらえるように生きるって言う

のは大変でしょ?

 

 

 

 

 

 

ちゃんといい子にするから!

 

 

 

もう気に入らない事しないから!

 

 

 

だから仲良くして!

 

 

 

そうやって言って子供の時から親や周り

の誰かに合わせて、ズレないように

生きてきて

 

 

 

誰かの期待に応えるように

生きてきて

 

 

 

誰かの期待を裏切らないように

生きてきて

 

 

 

 

 

 

本当にしんどかったですよね?

 

 

 

自分じゃなくて、他人を優先して

顔色ばかりうかがって

 

 

 

これは正解?それとも間違い?

って考えて、話したり行動するの

めっちゃしんどかったですよね?

 

 

 

それが大人になってからも、ずっーと

続いていて、今も親やパートナーや友達

や会社の同僚から嫌われないようにする

のメッチャしんどいですよね?

 

 

 

でも残念ですけど

 

 

 

そうやっていい子ちゃんしてても

 

 

 

 

 

絶対にあなたは

誰かから嫌われます

 

 

 

これ絶対です!

 

 

 

人間がすべての人に好かれるなんて

ありえません

 

 

 

 

 

2:6:2の法則で好かれ

もするし嫌われもします

 

 

 

2:6:2の法則とは

 

 

人は自分に対して

2割が好きだと思っている

6割が好き嫌いなく中立

2割が嫌いだと思っている

って言う法則です

 

 

 

だからいくら周りの気に入るように

生きたとしても、絶対に誰かから

嫌われる事になります

 

 

 

どんなにすべての人に気に入られよう

と頑張ってみても無理です

 

 

 

例えばあなたが

 

 

 

 

 

 

ラーメン屋の店主だったとしましょう

 

 

 

そのラーメン屋は祖父の代から何十年も

続いている老舗のラーメン屋です

 

 

 

そこに、新しく初めて店に訪れるお客さん

がやってきて、そのお客さんが

 

 

 

お客

「なんだこのスープは!味が薄いぞ!」

 

「こんなラーメンなんて食えるか!」

 

って言われて

 

 

 

店主

「そうですか!すいません」

 

「明日から味付けを変えます」

 

って次の日からスープの味付けを変えたら

今までこのスープが好きで来てたお客さん

には嫌われて来なくなるでしょう

 

 

 

 

 

 

またある時、別の新しいお客さんが来て

 

 

 

お客

「なんだこの麵は!」

 

「オレは極細面が好きなんだ!」

 

って言われて

 

 

 

店主

「そうですか、明日から極細面に変えます」

 

って言って極細面に変えたらますます

今までの常連客から嫌われて、店に

来なくなってしまうでしょう

 

 

 

すべての人に好かれるのは無理です

 

 

 

どうせ誰かには嫌われるんだから自分が

いいと思うモノを選んだ方がいいですよね

 

 

 

あなたがラーメン屋なら自分の味に誇りを

持って自分はこれでいいんだでOKです

 

 

 

例えばこんなお客さんが来たとしても

 

 

 

 

 

 

お客

カレーうどんください」

 

 

 

店主

「うちはラーメン屋だからよそ行ってくれ!」

 

 

 

お客

「私はカレーうどんを食べるためにはるばる

インドから日本にやって来ました」

 

「だからカレーうどんください」

 

 

 

店主

「なんなんだよ!あんたは!」

 

 

 

お客

「いや、ナンではなくカレーうどんください」

 

 

 

店主

「だから!なんなんだよ!」

 

 

 

お客

「ナンでもなく、ライスでもなく

うどんでお願いします」

 

 

 

 

 

 

無理に合わせなくてもOKです

 

 

 

あなたは誰かに好かれる事を一番に

するんじゃなくて

 

 

 

自分に好かれる事を一番にしましょう

 

 

 

自分の気持ちを一番に考えましょう

 

 

 

自分はすべての人に好かれる事はない

と言う事実を受入れましょう

 

 

 

それは誰でも同じです

あなただけじゃありません

 

 

 

 

 

あなたはどうせ

嫌われるし好かれる

 

 

 

あなたの事を嫌いな人と無理して一緒に

いるよりも、そのままの自分を好きで

いてくれる人と一緒にいてください

 

 

 

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問題が起きたらやるのはこの3パターンのどれか

 

 

だいたい、問題が起きたり悩んで

しまってる時に人間がやるのは

 

 

 

たたかう

にげる

ぼうぎょ

の3パターンのどれかです

 

 

 

ここで言う

 

 

 

 

 

たたかうって言うのは

 

 

 

問題や悩みに対して解決するために

行動して向かって行く事です

 

 

 

例えば、会社で同僚と仲が悪くてギクシャク

してるのを、そのままにせずに自分や相手

の事を良く知り、そして仲が改善できるよう

に行動するとかです

 

 

 

 

 

たたかうだからと言って

 

 

 

はがねのつるぎで、切り刻んでやる

とかではなく

 

 

 

こんぼうで、ぶん殴ってやる

とかではなく

 

 

 

 

 

 

ひのきのぼうで、ドリルせんのか~い

をするとかでもなく

 

 

 

問題や悩みに対して解決するように

行動する事です

 

 

 

なので、たたかうはどんどん行動して

改善しようとするので良くなっていきます

 

 

 

 

 

にげるって言うのは

 

 

 

問題や悩みに対して、何もせずに

放棄する事です

 

 

 

例えば、会社の上司が嫌いだから

会社を辞めてその上司から離れる

とかです

 

 

 

にげるは、その時は役に立つ事もあるけど

実は自分に問題があるのを無視して、そこに

向き合わずに、にげてばかりだと、また同じ

ような問題を繰り返す恐れがあります

 

 

 

 

 

ぼうぎょって言うのは

 

 

 

たたかうでもなく、にげるのでもなく

その場で何とかしのごうとする事です

 

 

 

例えば、会社の上司からめっちゃ

嫌な事されてもガマンし続けて

耐えようとするとかです

 

 

 

これはもう、耐えるだけで現状は

変わらないし、ずっとしんどいのが

続きます

 

 

 

と言う訳で

 

 

 

 

 

 

たたかう

にげる

ぼうぎょ

 

問題が起きたらやるのはこの3パターン

のどれかです

 

 

 

そして、問題や悩みが解決しやすいのは

たたかうを選択した時です

 

 

 

 

 

 

あなたは

 

 

 

たたかう

にげる

ぼうぎょ

のどれを選択しますか?

 

 

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コンビニの外国人店員に対しての悪口

 

 

matuの近所にコンビニがあるんですけど

 

 

 

そこで働いてる店員さんは外国の人が

多いんですよね

 

 

 

 

 

 

この間なんですけど、コンビニから出て

きた20代前半くらいの男の人が2人で

話しながら出てきて

 

 

 

「あの外国人の女、アホやな」

「メッチャ間違えるやんか」

「もっとちゃんと日本語しゃべれや」

みたいな事を言ってるのを聞いて

 

 

 

いやいやいや

 

 

 

 

 

アホじゃないやろう?

って思いました

 

 

 

だって

 

 

 

自分の母国から出て、違う国に行って

そこの国の言葉を使いながらちゃんと

仕事してるんですよ

 

 

 

アホどころか、逆にすごくないですか?

 

 

 

なので、きっと頭がいいんだろうな

と思っています

 

 

 

 

 

 

何が言いたいかと言うと

 

 

 

 

 

表面だけしか見ないと見落とす

よねって言う事です

 

 

 

その瞬間に見えてる事しか見ないと

ダメだって判断してしまったり否定

してしまって終わりになったり

 

 

 

そんなふうに、なりがちだけども

もっと見えてない所を見ると、また

違った見え方になってくる

 

 

 

表面の葉っぱしか見ないのと、もっと深い

土の中の根っこから見るのでは印象は変わ

って見えてくると同じ事です

 

 

 

 

 

 

さっきのコンビニの外国人の女の人を

 

 

 

表面的に見ると、仕事でミスする人

に見えてしまうけど

 

 

 

もっと深く見ると、外国でその国の

言葉を使って仕事するすごい人

って見えてこないですか?

 

 

 

表面だけじゃなくて、もっと深い所

から見ればその人の印象も変わってきます

 

 

 

これは、他の事にも当てはまりますよね

 

 

 

 

 

 

表面的に見ると、あーだこーだ言ってくる

口うるさい人でも

深く見れば、自分の事を本気で考えて

よくなるように言ってくれていたり

 

 

 

表面的に見ると、仕事ができないダメな

自分にしか見えなくても

深く見れば、できないなりに、どうにか

しようとしている意欲のある自分だったり

 

 

 

深く深く見ていくことで、他人も自分も

印象は変わります

 

 

 

 

 

 

自分や他人にイラってしたり、モヤって

してしまった時は

 

 

 

表面だけじゃなくて、もっと深い所

まで見てあげてください

 

 

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美しい自然の景観を損ねてしまった話し

 

あ~、なんか今日は天気がいいし

 

 

 

滝でも見に行こうかなって言う事は

誰でもあると思います

 

 

 

TAKIって言葉を聞いただけで

居ても経ってもいられずに滝を見に

行ってしまう事はよくある事です

 

 

 

と言う訳で、昨日のmatu夫婦は仲良く

大阪にある箕面の滝を見に行ってきました

 

 

 

 

 

 

まぁ、滝ですからね

 

 

 

「駅からたった300mで滝があります!」

みたいな駅近ではありません

 

 

 

もちろん、山の方へ向かってテクテクと

歩いていく事になります

 

 

 

軽い山登りですね

 

 

 

四十を過ぎた夫婦にとっては

そこだけが苦痛です(笑)

 

 

 

だけれども

 

 

 

 

 

 

 

自然には本当に癒されます

 

 

 

歩くのしんどかったけど、本当に

よかったですね(笑)

 

 

 

テンション上がりました(笑)

 

 

 

テンション上がって、やめとけば

いいのに

 

 

 

 

 

 

滝までの途中にある、寺?神社?ぽい所に

寄り道してしまったり

 

 

 

枝分かれした山の奥地?の方まで寄り道して

しまったりで

 

 

 

滝に到着するまでに、四十過ぎの夫婦

の体力はかなり削られました(笑)

 

 

 

そしてやっと

 

 

 

 

 

TAKIに到着です

 

 

 

めっちゃ良かったです!

 

 

 

マイナスイオンが目で見れるくらい

すごかったです(笑)

 

 

 

matuの嫁さんが写真をパシャパシャ

撮っていたので

 

 

 

よかれと思って

 

 

 

 

 

 

モデルになってあげたら

 

 

 

「景観を損なうからやめろ!」

 

「自然に謝れ!」

 

「滝に打たれてこい!」

 

って言われてしまいました(笑)

 

 

 

これが大自然の恐怖より怖い

嫁の恐怖ですね(笑)

 

 

 

あ、そうそう

 

 

 

箕面の滝も有名ですけど

忘れちゃいけないのが

 

 

 

 

 

もみじの天ぷらです

 

 

 

知らない人も多いかも知れないですね

 

 

 

「あ~、あれでしょ!あれ!」

「広島のもみじ饅頭的なやつでしょ?」

「もみじの形をした天ぷらみたいな?」

って思うかも知れないですが

 

 

 

 

 

 

本当にもみじの葉っぱを天ぷら

にしたものです

 

 

 

ビックリでしょ?

 

 

 

もみじの葉っぱって食べれるんです

 

 

 

あともうひとつビックリする話しがあって

 

 

 

嫁さんがこうやって言ってました

 

 

 

「もみじの葉っぱはヘルシーやし、しかも

油でカラッと揚げてるからカロリー0やで」

って言ってました(笑)

 

 

 

だからいくら食べても太らないみたいです

※試される方は自己責任でお願いします

 

 

 

あ、まだビックリする話しが残ってました

 

 

 

昨日は箕面の滝も満喫して帰る時に

猿が出てきました

 

 

 

 

 

 

去ると猿が出てくると言うオチ

で今日の話しは終わりです(笑)

 

 

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あ⁉それ、たまたまです!たまたまですよ!

 

 

どうせ・・・

 

 

 

どうせ私なんか

 

 

 

私なんかダメに決まってる

 

 

 

そうやって、自分のイメージだだ下がって

ませんか?

 

 

 

落ちこんでるとこ、すいません

 

 

 

それ全部

 

 

 

 

 

あなたの思いこみで~す

 

 

 

あなたが勝手にダメだと決めつけてる

だけです

 

 

 

あなたが勝手に事実に意味づけしてる

だけです

 

 

 

あなたが勝手に思いこんでる

だけです

 

 

 

しかも

 

 

 

たまたま起こった事に勝手に

意味付けしてへこんでるだけです

 

 

 

 

 

 

生まれた時なんか何の思いこみ

もなく生まれてきてるのに

 

 

 

生きてるうちに変な思いこみ

しちゃいます

 

 

 

変な意味づけしちゃいます

 

 

 

たまたま起こった事なのに

 

 

 

変に捉えて人生をおかしくなります

 

 

 

 

 

 

私、昔から友達ができないんです

って言う思いこみは

 

 

 

たまたま今までに出会ってきた人に

合う人がいなかっただけかも知れません

 

 

 

たまたま学校のクラスに合う人が

いなかっただけかも知れません

 

 

 

 

 

 

自分と合わない人なんだから合うわけ

ないです

 

 

 

これから出会う人で合う人みつけていけば

いい話しです

 

 

 

 

 

 

私はちっぽけな存在です

って言う思いこみは

 

 

 

たまたま周りが大きすぎただけです

 

 

 

みんなが、みんなすごい人じゃないです

 

 

 

安心してください!世の中の人は

ほぼ凡人の集まりです

 

 

 

今まで出会った人が、たまたますごかった

ただそれだけです

 

 

 

 

 

 

私は誰からも愛されない

って言う思いこみは

 

 

 

ちゃんと自分の事を愛してくれる人

を調べてないだけです

 

 

 

自分を愛してくれる人がいる事に

気づいてないだけです

 

 

 

って言うか、「誰からも」って

誰と誰のこと言ってます(笑)

 

 

 

みんなにちゃんと「私の事キライですか?」

って聞いて回りましたか?

 

 

 

すべての人に愛されないなんて

ありえません

 

 

 

あなたは、たまたま親や兄弟や友達に

愛されなかっただけです

 

 

 

たまたま、親や兄弟や友達が愛情表現が

苦手だっただけです

 

 

 

あなたを愛する人は必ずいるでしょう

 

 

 

これからも現れ続けるでしょう

 

 

 

 

 

 

人生が上手くいかない

って言う思いこみは

 

 

 

たまたま今が上手くいってないだけです

 

 

 

そのたまたまが、ずっと続いてしまうと

勘違いしているだけです

 

 

 

人生は波になってるから、いい事も

悪い事も起きます

 

 

 

たまたまの悪い事が続く訳がないです

 

 

 

いい事も必ず起きるでしょう

 

 

 

 

 

全部たまたま起きて

いる事に変な意味づけ

して思いこむから

「どうせ」が生まれる

 

 

 

思いこみをやめるには

 

 

 

気づく(これ本当にそう?)

腑に落とす(あ~そうか)

捨てる(前の思いこみはポイ!)

 

 

 

自分の中の当たり前を、当たり前と考えずに

生きてて、なんか苦しいなって感じるのなら

当たり前を疑ってかかってみましょう

 

 

 

あなたが「どうせ」とか「私なんか」

って思いこんでしまってしまうのは

 

 

 

 

 

それたまたまです!

たまたまですよ!

 

 

 

たまたま起きた出来事で思いこんでる

だけですよ

 

 

 

たまたま起きた事に変な意味づけ

したせいです

 

 

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【感情の取扱説明書】イラっとモヤっと感じた時に見るべきポイント!

 

 

なんだか知らないけど

イラっとした!

 

 

 

なんだか知らないけど

モヤっとした!

 

 

 

って感じた時に見るべきポイントが

あります

 

 

 

ただイヤな感情を感じてしまってイヤな

気分になって、はい終わりじゃなくて

 

 

 

自分を知るためのポイントがあるんです

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

自分がなんで今その感情になって

しまっているかを知ると言う事

 

 

 

マイナス感情がでてくる時に、何にもない

のにその感情がでてくる事はありません

 

 

 

必ずそのマイナス感情がでてくるのには

理由があります

 

 

 

マイナス感情がでてくるのは

 

 

 

 

 

化学反応と同じです

 

 

 

□+△=反応

みたいに二つの要素が合わさった時に

初めてマイナス感情と言う反応が起きる



 

どちらかのひとつではマイナス感情と

言う反応は起きない

 

 

 

例えば

 

 

 

 

 

私はブスでモテないって否定の思いこみ

を持ってる人がいたら

 

 

 

それだけでマイナス感情がでてくる

訳じゃないです

 

 

 

その否定の思いこみを持っている所に

 

 

 

・顔を誰かにバカにされた

・すごく美人な人と自分を比較した

・自分の顔を見て笑われたように感じた

・鏡を見て自分の顔が悪い理由を探した

・好きな人に好みのタイプじゃないと言われた

 

みたいな出来事が起きるから

 

 

 

やっぱり私はブスでモテない

って感じて始めて反応してマイナス感情

がでてきます

 

 

 

 

 

イラっとモヤっとした感情の反応

が起きます

 

 

 

否定の思いこみ+出来事

=マイナス感情

 

 

 

どっちかだけではマイナス感情はでて

くる事はありません

 

 

 

なので、自分がマイナス感情を感じて

しまった時に、その反応にイラっと

モヤっとして終わりじゃなくて

 

 

 

 

 

何の成分(思いこみ)があって

自分があの出来事に反応して

しまったかを調べる

って言うのがめちゃくちゃ大事です

 

 

 

何でこの成分(思いこみ)が自分の中に

できてしまったのかを考える

 

 

 

何かのキッカケのせいで自分の中に

その思いこみができているはずだから

過去にさかのぼって思い出してみる

 

 

 

そしてその思いこみを作る事になった

出来事をもう一度、捉え直して考えてみる

 

 

 

違う視点から見たら、カンチガイだったって

気づけたり、逆に自分にとってプラスな

出来事だった事に気づける

 

 

 

気づけたら否定の思いこみじゃなく

なって大丈夫になってきます

 

 

 

 

 

イラっとモヤっとした感情の反応

が起きなくなってきます

 

 

 

なので

 

 

 

イラっとモヤっと感じた時は

自分の思いこみの成分が

何なのか丁寧に見て調べて

みましょう

 

 

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あなたがいつまでも同じ事で悩み続ける原因は

 

 

誰にも相談できないとか

 

 

 

どうせ誰かに相談したところでとか

 

 

 

時間が経てばなんとかなるとか

 

 

 

私がガマンすればいいだけとか

 

 

 

ひとりでなんとかできるはずとか

 

 

 

 

 

結局、悩んでる事が

解決しないパターン

 

 

 

ずっと同じ事で悩み続けます

 

 

 

ひとりで悩んで、ひとりでなんとか

しようとすると何が問題かと言うと

 

 

 

 

 

見えないから問題なんです

 

 

 

自分でこれが悪いからと思っていても

自分でこれがなんとかなればと思っていても

自分でこれはなんともならないと思っていても

 

 

 

本当は、違うところを変えてあげれば

もっと楽に考えられたり

 

 

 

人間関係がスムーズになって人に気を

使わなくなったり、気まずかった人と

仲良くできるようになったり

 

 

 

自分なんかダメで、できないと思ってた事

がやってみようと前向きになれたりとか

 

 

 

違う視点から見たらいいのにって所に

気づけないのが問題

 

 

 

 

 

全部見えてる

全部理解してる

全部わかってる

って思っていても

 

 

 

全然見えてないし

全然理解してないし

全然わかってない

 

 

 

 

 

 

じゃ、今から質問しますね

 

 

 

今、何時ですか?

 

 

 

この質問に、すぐにぱっと答えられ

ましたか?

 

 

 

あなたがスマホでこの記事を見ている

はずならスマホの画面に時間が表示

されているからずっと目に入っていたはず

 

 

 

でもすぐに答えられないのは、そこに

意識がいってないから

 

 

 

意識しないと

気づく事はできない

 

 

 

 

 

 

じゃ、次にこれはどうですか?

 

 

 

あなたの周りで今

何が聞こえますか?

 

 

 

これも今、初めて質問されて何が聞こえて

くるだろうって意識しだしたから周りの音

が入ってきだしたでしょ?

 

 

 

意識しないと

気づく事はできない

 

 

 

 

 

 

じゃあ~ね

 

 

 

次にこれはどうでしょう?

 

 

 

え~と

 

 

 

なんだったけな

 

 

 

あれ?

 

 

 

忘れちゃった

 

 

 

いや、思い出した!

 

 

 

あれだ!あれだ!

 

 

 

そう!そう!

 

 

 

これ!これ!

 

 

 

これだ!これだ!

 

 

 

今、スマホを指でスクロール

した感覚はどんな感覚でした?

 

 

 

すぐに答えられますか?

どんな感覚だっただろう?

ってならないですか?

 

 

 

意識しないと

気づく事はできない

 

 

 

 

 

意識しないと見えない

 

 

 

見えないから気づかない

 

 

 

気づかないから迷う

 

 

 

迷うから問題が解決しない

 

 

 

問題が解決しないからずっと悩む

 

 

 

 

 

人間はそれが正解だと思いこん

だら他が見えなくなります

 

 

 

だから余計に気づきづらくなるから

問題が解決していかない

 

 

 

ずっと同じ事で悩み続ける

 

 

 

 

 

 

頭にメガネをつけたまま、メガネが

なくなったって探しているのと

同じです

 

 

 

あそこにメガネを置いたはずなのにって

思い込んでいて、でもその場所にない

からおかしいなって悩んでしまう

 

 

 

頭にメガネがある事に気づいてない

 

 

 

自分の事を自分でちゃんと見えないから

まったく気づけない

 

 

 

そして初めて、誰かに

「私のメガネがどこにあるのか知らない?」

って聞いた時に、メガネが自分の頭に

あった事に気づく事ができる

 

 

 

思い込んでたら特に自分で

気づく事はできない

 

 

 

 

 

あなたがいつまでも同じ事で

悩み続ける原因は気づけて

ない事が原因

 

 

 

自分でいくら見てみても、自分じゃ

なかなか気づく事はできない

 

 

 

もう何年も、何十年も似たような事

で悩み続けているのなら

 

 

 

そろそろ誰かを頼った方がいいよの

サインです

 

 

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【開催場所】zoom(初回、フォロー共に)

 

 

【時間】

初回セッション90分

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【募集期間】5/31まで(早期終了の場合あり)

 

 

【注意事項】

始めてmatuのセッションを受ける人限定の

セッションになります

 

 

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