ずっと苦しんで悩んでいるのなら
1回どん底まで落ちたらいい
落ちて感情を感じつくせばいいって言う事を
同じコーチ仲間が話していたん
ですけどね
これ聞いてなるほどなって思いました
苦しいからって、中途半端にポジ変
とかして逃げるから苦しいまま
なんだって
って言うのも
感情は感じきったら
終わるから
ずっとはその感情を感じ続ける事
はできないから
子供が泣いていても、ずっと泣き続ける
って事はなくて、泣いててもそのうち
あきてきて、遊びだすみたいな感じと同じ
だから、逃げずにそのネガティブな感情
を、どん底になるくらい感じてしまえ
ばいい
そして、どん底まで感情を味わったら
ポジティブに勝手に切り替わるから
でも、そうは言っても
そんな簡単にできるかい！
ってなりますよね？(笑)
不安、恐怖、悲しみ、怒り、寂しさ
を感じるのがつらいんじゃ！
ってなりますよね？
だから感じたくないからポジ変して、
感じないようにしようとするんや！
ってなりますよね？
人間って基本的に安心したい生き物
だから、マイナス感情なんて感じた
くないって思うのは当然だし
↓↓↓
なんだったら、無意識にその嫌な感情
を感じないように避けようとする
なので、子供の頃からつらい思いして
きた人や、今の現実がつらすぎる人は
できなくて当り前！
だと思ってます
そりゃ、なかなかできないですよ、
それが普通だと思います
人は安心できないと、不安な事や恐怖
を感じる事に立ち向かうのは難しいから
だから安心が必要なんです
安心しながらだったら
どん底に落ちれるから！
安心を感じれたら、不安な事や恐怖
を感じる事だって乗りこえられる
ジェットコースターは怖いけど、
落ちないってわかってるから乗れる
のと同じ
ジェットコースターは怖いけど、
誰か横に安心できる人がいたら
ジェットコースターに乗れる
のと同じ
安心さえあれば、不安な事
や恐怖を感じる事だって乗り
こえられて変わる事ができる
セッションの時に、ずっと隠して
見てこなかった自分のネガティブ
な部分が出てくるんですけどね
前に継続のお客さんが
「ネガティブな感覚が出てくるんです
けど、でもなんか安心してそれを感じ
る事ができるんですよね」
って言ってたんですけど
まさにその通りで、
安心しながら自分のネガティブな部分
と向き合ってもらってるんですよ
安心しながらだから、不安
な事や恐怖を感じる事に
向き合う事ができる
だから早く変わる事ができる
他の継続のお客さんが言って
ましたけど
セッションでずっと質問されて
答えていってるうちに、悩んで
いた事が
なんか、
どうでもよくなってきた
ってなってしまったって
で、その結果
↑↑↑
43年間も悩んでいた事が、悩みで
なくなってしまう
安心があれば自分の深い
ネガティブな部分にたどり
着けて、そこからポジティブ
に切替る事ができる！
変にポジ変して、誤魔化そうとする
んじゃなくて、安心してどん底まで
落ちた方が早いし変化も大きい
ネガティブな部分が深ければ深いほど、
自分の中に隠してるネガティブな部分
を見た方が、苦しい生きづらいから
早く解放されるんですよ
ポジ変して誤魔化そうと、ずっと
やってるから、いつまでたっても
苦しいし生きづらいんですよ
子供の頃に親から愛されなかった
とか、かまってもらえなかったとか
認めてもらえなかったとか
イジメられてたとか、無視されてた
とか、バカにされて劣等感を感じて
いたとか、そんなネガティブな部分
が強かった人が
ネガティブな感情を感じるのが苦手
で、すぐにポジ変したりして苦しい
のをずっと続けてきてる人が多いん
じゃないかと思うんですけど
中途半端に誤魔化そうとするから
苦しいんですからね
安心して変わりたい人は
matuと1回話しましょう
↑↑↑
たいした取柄もないし方向音痴(笑)
だけれども、誰でもmatuの前では
素でいられるくらいの安心感がある
それしかないけど、それが自分に
とって、ありのままで背伸びせず
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