自分に✕を与える
と
自分に罰を与える
ことになります
「他の人はちゃんと仕事をこなせてるのに
なんで自分はちゃんとできない」
「また余計な事をしてしまって、相手に
嫌な思いをさせて嫌われたかも？なんで
いつも余計な事しちゃうんだ」
「あの人はすごく才能があるのに、自分
には何にもなくて情けない」
みたいに
そんな自分はダメだ！
そんな自分は✕だ！
って✕を与えると
自分責めの刑な！って
自分をめちゃくちゃ責めだします
「なんでいつも自分はできないんだ！」
「なんであの時こうしなかったんだ！」
「なんで自分はイケてないんだ！」
って
自分に罰を与える
ことになります
自分に✕を与えれば与えるほど
自分に罰を与えることになります
✕が増えれば増えるほど四六時中、
自分に罰を与え続けます
そして、✕の付け方が上手くなって
他の人に✕を付けるのも得意になります
誰かの事を許せなくなります
誰かの事を嫌いになれます
誰かの事をバカにしたくなります
その逆で
自分に〇を与える
と
問題が丸く収まる
自分が✕だって思っていた事に対して
「そんな時もあるよね～」
「そんな事もあるよね～」
って〇にしてOKを出せるようになると
めっちゃ楽になれます
自分が✕だって思っていた事に対して
「ダメだと思ってたけど、これって自分
の長所だった！」
って気づいて〇を付けれるようになると
めっちゃ自分が素敵な人に思えてきます
自分に対してトゲトゲしなくなります
丸くて自分に対してやさしくなります
そして、〇の付け方が上手くなって
他の人に〇を付けるのも得意になります
あの人にイライラしなくなります
あの人を好きになれます
あの人が良く見えてきます
人間関係も丸く収まってきます
自分に✕を与える
と
自分に罰を与える
ことになります
自分に✕を与えるのは、頭の中が✕に見える
ようになってるだけで、見え方を修正する
と〇がちゃんと見えるようになるのです
あなたがいくら、自分に✕を付けまくって
いても、
「え⁉それぜんぜん問題なくない？」
「え⁉それって長所よね？」
ってなるんです
問題だって思っていることを、細かく
見ていって、たいした事ではない事に
気づいて大丈夫だって〇にする
自分がダメだと思っている事が、何の役に
立っているのか目線で見ていって〇にする
✕を与えているのを、〇を与えるように
してみてください
ひとりで無理ならmatuの所へどうぞ！
この記事がいいなと思ったら誰かに
教えてあげてください！
リブログも大好物です(笑)
今月残り2名様
詳しい詳細は➤こちら
お申し込みは➤こちら
【料金】限定価格5,500円
※支払いは銀行振込のみになります
【開催場所】zoom
【時間】約90分
※10時～20時の間で実施します
※曜日は要相談
【12月募集人数】3名様 残り2名様
【セッションを受けたお客様の感想】
・自分があえて「できない人」を無意識に
やり続けて悩んでいた事に気づけた
・自分の過去のことや、思いこみからくる
メンタルブロックから、今の問題が起きて
いる事にきづけた
・意外な角度から質問をされるので、自分
でもびっくりするような言葉（本音）が
出てきて驚いた
・これまで1人で内観していて、訳がわから
なくなって同じところをぐるぐるしていたが
その理由がはっきりわかった
・すごく人見知りで緊張しやすいけど
最初に少し話しただけで緊張感が取れて
後はリラックスしてセッションを受けれた
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