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思いこみに気づいて
手放したらいい
ってよく言うじゃないですか？
それどうやったら
できるんだよ？
ってならないですか？
これmatuも本当にどうやるんだよ
って思ってたひとりで
ある人は、思いこみを手放すって
決めるだけっていうし
でも、手放します！ってやっても
その時は手放せたのかな？
ってなるけど結局手放せてないし
例えば
私は変だから受入れてもらえないと
思いこんでるって気づいて手放します
ってやって
今日から、私は誰からも受入れて
もらえるって思いこもうとしても、
やっぱり変な私って誰からも受入
れてもらえないとしか思えないみたいな
で、別の人は
頭の中のイメージで電球をつけ変える
ように、思いこみの電球を外して自分
の新しい思いこみにつけ変えたらいいよ
って言ってるけど
それをやってみても、やっぱりその時
だけ変わったかもってなるけど結局
何も変わってない、思いこみだと
わかっているけど手放せない
自分の否定的な思いこみに気づいたと
しても、それを手放してどうでもいい
とまではならない
決めるだけとか、変わったってイメージ
するだけは、できる人はそれでも変わる
んだろうけど、できない人にはできない
んですよね
なんでもすぐに信じられる人はいいけど、
自分に自信がなくて疑心暗鬼で正解探し
ばかりしてしまう人には、特に向かない
んじゃないですかね
で、思った事は
思いこみだと気づいても
自分の納得度が足りない
と手放せないっていう事で
思いこみだと気づいても、そうは
言ってもって納得できてないから
手放せないんですよね
例えば
私は変で受入れてもらえないって
思いこみに気づいて、それを手放
して私は誰からも受入れられる存在
って思いこもうとしても
もし自分から受け入れてもらおうと
人に近づいた時に、受入れてもらえな
かったら余計に自分が傷ついてしまう
から安心できない、納得できないから
思いこみに気づいているけど手放せない
頭でわかったっていう理解止まり
ではなくて、腑に落ちて納得する
から手放せるようになる
なので、なんで自分がそれを手放せ
ないのか細かく見ていく事が手放す
には効果的なんですよね
matuの継続のお客さんがいい例
なので出しますけど
自分の事をいつも下に見てしまう、
そして周りの同僚からも見下される
って事で悩んでいた方がいたんですけど
自分は下だと思いこんでしまって
いる事には気づいているので、それ
を手放せばいいよねってなるけど、
それが簡単にできないので
なぜ自分を下に見てしまうのか？
を無意識（潜在意識）を細かく
見ていったら
無意識（潜在意識）で思っていた事は
自分の気持ちや意見を
相手に伝えやすくするため
だったんですよね
これだけ聞いたら意味わからない
ですよね？(笑)
細かく解説すると
自分の気持ちや意見が一番大事で、
それを相手にわかってほしいという
思いが強いので、自分が下手に出る
事で相手に自分の気持ちや意見を
伝えやすくしようとしていた
だから、常に自分を下に見ている方
が都合がいい、相手にへりくだって
いた方が都合がいい
これを自分が気づかずに無意識で
ずっとやり続けていたんですよね
これだけ聞くと
そんな訳ねーだろ！
って思うかも知れないですけど(笑)
これはセッションしたお客さんが
自分が無意識でこう思っていた、
だから今までこんな事をしていた
んだって自分で気づいた事ですからね
matuが、あなたは無意識にこう
思っていたんですよ！って言って
誘導した訳ではないです
で、セッションで自分の無意識（潜在意識）
の本音を知って、自分が自分の気持ちや意見
を一番に大事にしててそれを相手に伝える事
が大事なんだって気づいたら
わざわざ、自分を下に見る必要も、
相手にへりくだって見下される
ようになる必要ない、普通に自分
の気持ちや意見を伝えればいいだけ
ってなれたから
自分を下に見る事も手放せて、
見下してきてた職場の同僚にも
自分の意見を言い返せるように
なって、同僚から見下される事
がなくなったんですよね
オマケに無意識（潜在意識）の本音に
気づいた事で、自分を下にして自己
肯定感を下げていたのもなくなった
ので結果的に自己肯定感も上がって
いったんですよね
自分が腑に落ちて納得
できたから手放せれた
手放す事で簡単に現実も変わった
思いこみに気づいて手放したらいい
っていうけど
自分が腑に落ちて納得できないと
簡単に手放せないですからね
手放したかったら細かく深く
見てあげる事が大事ですね
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