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カウンセリング受けてみたんですけど
セミナーを受けてみたんですけど
心理学を学んでみたんですけど
母親に向き合ってみたんですけど
過去に向き合ってみたんですけど
あんまりかわらなかった
んですよね
って方がmatuのセッションを
受けにくる事があるんですけど
で、そういう方のセッションを
していて思う事は
ネガティブな感情を
感じるのが苦手
っていう人が多いです
カウンセリングやセミナーを受け
ても変わりづらいタイプの人は本当
にネガティブな感情を感じるのが苦手
な人が多いんですよね
ネガティブの奥っかわに大きな
気づきがあって、そこに気づけば
変わっていくんだけど
ネガティブな感情を感じるのが
嫌で避けてしまって蓋をして、
なかなか奥にいかない深まらない
ので変わらないってパターンに
なってしまうんですよね
で、ネガティブな感情を感じる時
ってすごく嫌な感じになってそれが
嫌だと思うんですけど
あれはただ
体が反応してるだけ
ですからね
体の筋肉とか筋膜とかが自動的に
反応してるだけ
くしゃみをする時にムズムズ
してしまうみたいな体の反応
だから、ネガティブな感情を感じ
たら、体が反応してるだけなんだ
なって思うようにすればいいです
それと、感情は感じきったら
消えるので、ずっとその嫌な
感じが続く訳ではないです
で、何が言いたいかというと
安心してネガティブな
感情を感じる
って事をやるように
してほしいんですよね
人間って安心を求める生き物なので、
安心を感じられればネガティブな事
にも向かっていけるんですよ
ジェットコースターが怖いけど
乗れるのは、絶対に落ちないっ
て安心感があるからだし
自分ひとりじゃなくて誰かが
いるから安心を感じて乗れるんです
なので、ネガティブな感情を
感じるのが苦手な人は安心
しながらネガティブな感情を
感じるをやってください
ちなみにmatuがやってるセッション
は無意識に安心感を感じながら自分の
ネガティブにも向き合えるセッション
です
どんなにネガティブな感情を感じる
のが苦手な人もセッション受けて
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