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いい人をやめましょう！
都合のいい人になってないですか？
ってよく言われているし、もれなく
matuも言ってるんですけど(笑)
でも、実際に
いい人を辞めたいけれど
怖くて辞めれない！
っていう人が多いと思います
そんな、いい人なんか辞めて
しまったら
周りの人から嫌われてしまう！
生意気だって攻撃される！
自分が悪者扱いされてしまう！
頼まれ事を断って罪悪感を感じたくない！
周りから認めてもらえなくなる！
って思ってしまうから怖くて
いい人なんか、そんな簡単に
辞めれないよ
正論ばっかり言われてもできねーよ！
ってなると思います(笑)
なので、そんな人に向けて今日は
記事を書いていきたいんですけど
いい人を辞めたいけれど
怖くて辞めれないっていう人は
少しハードルを下げて
自分で選んでいい人
をやってるんだぜ！
っていう視点に立ってみて
ほしいんですよね
いい人を辞めないといけない！
じゃなくて
ちゃんと目的を持って自分が
選んでいい人をやっている
自分が戦略をもって自分で決めている
っていう視点に立ってみる
いい人を辞めないといけない！
でもないし
いい人をやりたくないのにやってる！
でもない
自分が選んで自由に決めているんだ
っていう視点に立ってみる
辞めないといけないっていうのも
苦しみが生まれるし
やりたくないのにやらないといけない
やらされているっていうのも苦しみが
生まれるし
でも、自分が選んで決めているっていう
自己決定感があれば苦しみは減るから
自分で決めてる選んでるっていう
感覚があると、例え同じ事をしてても
感じる苦しさは違うんですよ
やらないといけない
と
自分で選んで決めてやる
とでは全然違います
例えば
野球の練習で同じ練習メニューを
するにしても
監督から言われて野球の練習を
やらされているのと
純粋に野球が上手くなりたい
って自分が自ら望んで練習する
って決めてやるのと
どっちが苦しくないかって
いったら後者の方ですよね
やらされてる、やらないといけない
じゃなくて、自分からそれを選んで
決めて目的に向けてやっているって
感覚があるから苦しみがない
自己決定感があるとないとでは
全然違ってきますからね
自分で選んで決めるっていうのと、
その目的が何なのかが明確になって
いるのかが大事です
じゃ、ここでいい人をやる目的
を考えてみましょう
いい人でいる事で、
・周りの人と人間関係がこじれなくてすむ
・嫌われて仲間外れにされなくてすむ
・自分が悪者扱いされなくてすむ
・相手の期待に応えて罪悪感を感じないですむ
・周りから認めてもらえる
みたいに、自分が怖れている嫌な事を
回避できるっていう目的が達成できて
安心が手に入るってなりますよね
自分の目的が明確になって、その目的を
達成するために自分が行動を選んで自分
で決めているっていう立ち位置に立つと
完全にではないかも知れないけど、苦しみ
は減ります
そして、自分の目的を知って、自分で
選べるんだっていう視点に立ってくると、
いい人をやらないっていう選択肢が見えて
きますからね
いい人を辞めたいけれど
怖くて辞めれない！
っていう人は
ハードルを下げて視点を変える
気づいてる視点を意識してやって
みてください
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な人がセッションをよく受けにきます(笑)
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