自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ

自己否定を頑張らずに楽に終わらせます

変わったはずなのに元に戻ってしまったかも

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継続のお客さんから久しぶり

に連絡があって

 

 

 

頑張る事がやめられなくて無理して

虚しさを感じる。

何がしたいかよくわからないような。

また元に戻ってしまったような感じがする。

 

 

 

って言ってたんですけどね

 

 

 

これ聞いて、元に戻ってるって事は

ないし、ただ気分が今下がってる

だけだなって思いました

 

 

 

だから何の心配もしてない(笑)

 

 

 

人間なんだから気分が上がったり

下がったりするのが普通ですからね

 

 

 

気分が下がったから悪いではないし、

それに気分が下がってしまったから

元に戻ったでもない

 

 

 

なんかダメかもって今なってるから

悪い所が目につくし、それを何とか

しようとするから空回りして気分が

余計に下がってるだけです

 

 

 

そういう時は、無理して頑張るではなく

普通に自分の話しを自分で聞いてあげれ

ばいいだけで

 

 

 

今回はmatuと何回かメッセージの

やり取りで、自分がどう思っているのか

感じているのかを聞いていっただけで

 

 

 

 

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めちゃくちゃ苦しいかと問われると

そうでもないかも知れない

昨日くらいまではしんどいと思って

いたけど今はそうでもない

ってなりました(笑)

 

 

 

一時的に気分が落ちてただけです

 

 

 

ちなみに最近matuは腰をやってしまって

今、一時的に気分が落ちています(笑)

 

 

 

ちょっと体調悪いだけでも気分が

落ちて、すべて悪いように考えて

しまう時とかありますからね

 

 

 

 

 

 

 

 

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そうだ、変わったわ~と改めて

思い出した

 

 

 

みたいで

 

 

 

元に戻ってない事にも気づいて

くれたみたいです(笑)

 

 

 

基本的にセッションでは思考レベル

じゃなくて、感覚レベルで変わって

いるので、多少ブレたとしても元に

戻るって事はないですからね

 

 

 

あと継続セッションを受けてくれた方

は、なんか悩みが出てきた時は今まで

のセッションシートを見返してみて

ください

 

 

 

そこに何かヒントがありますからね

 

 

 

自分が無意識で思っていた大事な

価値観、自分の軸からズレていない

かをチェックしてみてください

 

 

 

そこからズレるから苦しみが

起きてるし、上手くいかない

ってなってるだけですから

 

 

 

セッションシートは一生使えるので

大事にしてくださいね(笑)

 

 

 

どこを探しても見つからない

自分の取扱い説明書なので!

 

 

 

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