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自分の事がわからない！
っていう人がよくmatuのセッション
を受けに来てくれるんですけど
自分の事がわからないのは
めちゃくちゃ不安ですよね
人間は安心を求める生き物なので、
わからないっていう事はすごく
危険を感じてしまって不安になり
ますからね
ただでさえ先の未来の事がわからない
と不安になるのに
自分が本当はどうしたいのか？
今の生き方であっているのか？
このままの人生で本当にいいのか？
って思うんだけど
それを考えてもわからない
自分の事がよくわからない
ってなったら不安ですよね
しかも、自分責めがやめれない
失敗した自分を許せないし、周り
からどう思われるのか気になって
頭がグルグルして夜も寝付けないし
職場の人と話したいと思うんだけど、
変に気を使ってしまって普通に話せない
し気まずい、なんだったら周りの同僚
からなめられて見下されてるような
気がするし
家に帰っても旦那さんとまともに
話しもしないし、子供にも口うるさく
言い過ぎてしまって子供が口を聞いて
くれなくなってきたしみたいに
自分の事がわからない人は
自己否定が強いし人間関係で
問題が起きやすいって知って
ノートで内観してみるんだけど、
それでもやっぱり自分の事が
わからないしってなったら余計に
悩みますよね
自分の事がわからない不安と、
このまま自己否定が強いのも
変わらないのかなとか、どこに
行っても誰とも上手くやっていけ
ないのかなって思う不安と
不安が強すぎて毎日が楽しめない、
何かしてても常に嫌な事ばかり、
不安な事ばかり頭に浮かんでくるので
気が重くて何してても楽しめない
自分の事がわからないは時価
の寿司屋で値段がわからない
まま食べるのと同じくらい不安
だと思ってるんですけど(笑)
「これ高いのかな安いのかな？」
って値段もわからないのに注文して
食べるのって不安じゃないですか？(笑)
どれだけお寿司が美味しくても
怖すぎて楽しめない(笑)
「まぐろ肉厚で美味しそうだけど、
きっと高いんだろうな」
「エビもぶりんぶりんで美味しそう
だけど高いんだろうな」
「ウニとか絶対に高いから手を
出したらアカンやつやわ～」
「あ、でも玉子やったら安そう
だから玉子たのもうかな」
って玉子頼んで
「お客さん玉子頼むとはさすがですね」
「うちの玉子はまぼろしの玉子って
言われてる玉子を使っていて出汁も
最高級品の昆布を使っているんで
人気なんですよ」
ってお店の人に言われたら
「うわぁ～玉子やと思ってなめてたわ～」
「めちゃ高かったらどうしよう？」
って不安になるし、そして怖くなって
「すいません、これいくらですか？」
ってお店の人に聞いて
「なに言ってるんですか(笑)」
「これ玉子ですよ、イクラじゃないですよ(笑)」
って返ってきたら、話しが通じなくて
お店の人がわからな過ぎて不安になるし(笑)
わからないと不安になるし楽しめない
んですよ
だからやっぱり
自己理解する
って言うのが大事で
これセッションしててもそう
思うし、自分の事を掘ってみて
いってもそう思うし
自分の事を理解していけばいくほど
苦しみって消えていくんですよ
自分を否定して責める事も減って
くるし、職場の人や親や子供や
パートナーとの関係もよくなってくる
自分の中の安心感がすごく
高まるんですよね
何か外側にあるから安心じゃなくて、
これでいいんだなっていう安心感が
わいてくるようになるんですよ
自分の事がよくわからない、
内観してもよくわからない
って人をセッションする事が
多いですけど
無意識の潜在意識で自分の事が
わかって理解できるようになると、
すごい変わりますからね
自分責めがなくなる自己否定が
なくなる、職場の人と話せなかった
のが仲良くなって話せるようになったり
子供との仲がギクシャクしてたのが、
子供の方から心を開いて甘えてくる
ようになってしまったり
親と仲が悪かったのに仲良く
何でも話せるようになったり
男の人に苦手意識があって恋愛
するのが怖かったのが、どんどん
自分から積極的に恋愛できるよう
になってしまったり
何か頑張って変えようとしなくても、
自分を理解していくだけで、その理解
の深さで
苦しみがなくなったり、悩みや
問題ってなくなるんですよ
もう本当に気づいて自分の事を
理解するだけでいい
そしたら自己否定もやめていける
ようになってくるし人間関係の
苦しみや悩みや問題から解放
されるようになるから
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