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思いこみに気づけたけど
その思いこみを手放せない！
って話しはよく聞く話しで
今の自分がこんなに自己否定が
強いのも、恋人や職場の人との
人間関係が上手くいかないのも
母親との関係でできた思いこみの
せいだと気づきました
でもそれに気づけたんですけど、
その思いこみを手放してもう大丈夫
だと思える事ができないんです！
みたいな感じですよね
じゃ、なぜ思いこみに気づけたのに
その思いこみを手放せないかというと
ちゃんと掴んで握りしめて
ないからです
ちゃんと掴んでないし握ってもない
掴んで握ってないものを手放そうと
思っても、手放しようがないですよね？
ちゃんと掴んで握りしめる
と言う事はどういう事かというと
ちゃんと理解してわかっている
っていう状態です
ちゃんと理解してわかっているから、
これは自分には必要ないんだって
納得できて手放す事ができるんですよ
これを例えて説明すると
自分の部屋が散らかっていて
すごく落ち着かない
だから要らないものを捨てようと
思って部屋を見回してみて
これは要らないものだなって事
には気づけた
でも、もしかしたらこれが後に
なって要るかもしれない？
これを捨てたら後で後悔するかも？
みたいに漠然と思ってしまって結局
要らないものだとわかっていても
捨てる事ができないみたいな感じです
要らないものだとはわかっている
けれども、それを本当に捨てて
手放しても大丈夫なのかどうかの
確認までできてないから安心して
大丈夫だと思えない
じゃ、どうすれば要らないものを
捨てて手放せるかというと
要らないと思ってるものを
ひとつずつ掴んでこれが
本当に必要か考えて理解
すればいいですよね？
「これを捨ててもこれがあるから
大丈夫、じゃもう捨てよう」
「これを使う機会をこれから先に
あるかどうか考えて、別に使う事
なんてないな、じゃもう捨てよう」
「これを捨てても、新しくまた
買えばいいだけだから捨てよう」
みたいに、ちゃんと確認して
理解したら捨てて手放せる
ようになれますよね？
ちゃんと掴んで握りしめるから
手放せるようになるんですよ
それも自分でちゃんと掴んで
握りしめて確認するっていう
のがすごく大事で
友達が自分の散らかった部屋に
やってきて
「あれ使わないんでしょ？」
「だったら捨てたら？」
「その方が部屋がきれいになるよ」
って言ってきても
自分が納得できてないから
捨てれないでしょ？
それを捨てて手放したらどうなるか
わからないから安心できないでしょ？
これと同じでいくら誰かから
「その考え方を捨ててこう思えば
いいんだよ」
って言われても、確かにそうだけど
って自分の中でそれを捨てて手放しても
大丈夫と思えないから手放せないって
なるんですよ
ちゃんと自分で掴んで握りしめて
ないものは手放す事なんてできない
ちなみに
matuがやっているセッションは
自分が悩んでいる事を潜在意識
レベルで、なぜ悩んでいるのか
何を自分が求めてるのか
それを探究していく事をやって
いるんですけど、それをする事
によって自分が本当に必要なもの
が見つかって
そして自分に必要ないものを
簡単に手放せるようになるんです
自分でノートに書き出して内観
するぐらいのレベルではなく
潜在意識レベルの深さで気づいていく
ので、感覚が変わってしまって、どう
して今までこれで悩んでいたんだろ？
っていうくらいになったりします
matuが答えを与えるではなく、
その人自身が自分で掴んで握り
しめて気づいて理解して手放して
いくから変化が早いんですよ
ちゃんと自分で掴んで握りしめる
から手放す事ができるし、そこから
変わっていく事ができる
あと、インナーチャイルドを癒しても
結局変わらないって人も、例え癒し
たとしても
自分の持ってる思いこみをちゃんと
掴んで握りしめてないから変われな
いんですからね
過去を癒すと思いこみを手放すは
別ものです
「あんなに泣けてきたのに！」
って泣けてきたからって変われる
ではないんですよね
深く理解するからこそもう大丈夫
って手放せて、そこから現実を
変えていく事ができるんです
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