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昨日は継続のお客さんとの
セッションでした
この継続のお客さんは特に
職場の人間関係で悩んでる方でして
今までセッションしてきて
職場の同僚から責められるのは
自分が全部悪くていけないから
責められてもしょうがないんだ
って思ってきて
同僚からも責められ、自分からも
責められって苦しんできたのが
自分を責めてくる同僚は
「自分より下の人を作って自分が
安心したいだけ」
「ただ自分に嫌な事して自分の
ストレス発散してるだけ」
「自分が偉そうにして自分が偉い
って思いたいだけ」
っていうのがわかってきて
私がすべて悪い訳じゃない、
理不尽にやられてるだけなんだ！
ってなって
自分が全部悪いって自分を責めるとかも
減ってきたし、いろいろ自分に言って
きてた同僚もそんなに言ってくる事が
なくなってきたってなってきてて
良かったんですけどね
今度はまた別の部署の人で
自分にきつく当たってくる人
が現れ始めてなんなの？って
なってたんですけど
やっぱり最終的に自分なんですよね
自分が自分を否定して受入れられない
部分があると、その否定があるから
周りから否定されちゃうって事が起き
てしまうんですよ
「私といてもおもしろくないですよね？」
「私って変ですよね？」
「これであってますか？どうしたらいいですか？」
みたいな空気感だして、自信なくておどおど
してたりしてたら
また、同じように自分を責めてくる人
が寄ってきちゃいますからね
だから結局は自分なんですよ
自分が全部悪い
↓
相手が悪い
↓
自分を受入れられない自分の問題
自分が全部悪いんだ！
いや相手が悪いんだ！
やっぱり自分の問題だった！
みたいにグルグルしながら
良くなっていく
これ誰が言ってたか忘れたんですけど、
変化する時は真っ直ぐ上に上がっていく
訳じゃなくて、螺旋階段のようにグルグル
周りながら上に上がっていくって言って
たんですけど
まさにそんな感じですね
残すは、自分の事を受入れていく
フェーズです
「落ち込むの嫌なんです」
「嫌な気持ちになりたくないんです」
って自分のダメな所を見ようとして
あげないと、自分を受入れる事なんて
できないですからね
自分を知って理解できるから
受入れられるようになって
いくんですからね
ひとりだと怖くて深い所まで観る
のは無理だけど、2人なら安心して
トコトン観ていけて壁突き抜けて
変われますよ！〇〇さん(笑)
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