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昨日の記事はこちら！
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継続のお客さんとLINEのやり取り
してる時に気になったんで伝えた
んですけど
その伝えた事というのは
「でも」って言って自分を
守ろうとするのをやめて
みましょうか
っていう事で
「でも」って言っていい訳するな！
ってそういう意味じゃなくて(笑)
「でも」っていう言葉を使って
無意識にスルーしようとしてますよ
って事を言いたかったんですよね
「付き合っても毎回すぐに彼氏から
嫌われて別れようって言われるんですよね」
「でも、またすぐに彼氏なんて作れるから
どうでもいいんですけどね」
みたいな感じだったり
「子供の頃、親が全然自分の事を見て
くれなくて愛されなかったんですけど」
「でも、今さら親に愛されようとか
思わないから別にいいんですけどね」
みたいな感じだったり
自分の見たくない事を
無理やり納得させて
避けるんですよね
納得させてスルーして見ないで
いいようにしてるんですよね
人間って安心したい生き物なので
ネガティブな事は見たくない！
って避けようとするのは普通の事だし
「でも」って言って嫌な事を見るのを
避ける事で、嫌な感情を感じないよう
に自分の身を守ってるのに役立ってる
自分の事を大事に思ってるから
やってるからネガティブを見ない
でいいようにしてるって、そこは
肯定してあげたらいいんですけど
でも長期で見た時に、自分のネガティブ
な事を見ようとしないで蓋をして隠し続け
ると問題が起き続けてしまうんですよね
ダメな自分を責め続けてしまって
自分責めがやめれなくて頭の
グルグルが止まらなかったり
ダメな自分を隠すために周りに
マウントとったり攻撃的になって
嫌われてしまったり
ダメな自分だから周りから嫌われ
ないように人の目を気にし過ぎて
疲れたり、相手の言いなりになって
見下されたり
自分の見たくない所を
見ないようにしてると
問題が起き続ける
って事になっちゃうんですよね
なので
「でも」が口癖になっている
っていう人は
「でも」って言って自分を
守ろうとするのをやめて
みましょう
「でも」で隠してスルーしようと
してる事にこそ自分が変われる
答えが隠れてますからね
ネガティブだと思ってる事は
ちゃんと見ていくとネガティブ
ではなくなりますからね
ネガティブな事をずっと観察して
見ていくと気づきがあって苦しみ
が消える
変にポジ変するんじゃなくて、
ただあるがままに観察して
深く見ていけばいいだけです
自己否定の悩みも
職場の人との人間関係の悩みも
パートナーとの悩みも
自分の親や子供との悩みも
ただ観察して深く見ていって
気づけば苦しみや悩みや問題
はなくなっていきますからね
気づけば変わります
気づくだけで変わります
自分を否定する事もなくなるし
相手を否定する事もなくなるし
自分と周りとの関係が自分と向き合って
気づくだけで、良い関係が築けるように
なっていきますからね
気づけば築ける
ですからね
「でも」をやめて自分と向き合って
みましょう
とは言うものの
人間は安心を求める生き物なので
無意識にネガティブを避けようと
して自分の事を深く見ていくのは
難しいので
自分で内観してもできない、
自分の事がよくわからない
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