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被害者意識が強い人と話していて
よく思う事なんですけど
被害者意識が強い人って
とにかく事実を捻じ曲げて
悪い事にしてしまう
っていうのをやりがちなんですよね
例えば
「他の人には話しかけるのに、なんで
自分には話しかけてこんのやろう？」
「もしかして、嫌われてんのかな？」
「あの人になんかしたんかな？」
「もしかして、LINEの返信の最後に絵文字
使わんかったから、愛想がないやつって
思ってんのちゃうんかな？」
「えらい事しても～たわ～！」
「あの人に嫌われても～た！」
「もう気まずくて、あの人に近づくの
怖いわ～！」
みたいに
あの人から自分は嫌われてる！
っていう事に勝手にしてしまう
被害者意識が強い人は無意識に
私は大切にされない
私はいつも損をする
私は攻撃されやすい
みたいな前提を持ちやすいので
事実に対してその前提どおりに
悪い解釈をしやすいんですよね
で、ちなみに
事実とは
誰が見ても変わらないもの
解釈とは
人の見かたで変わるもの
なんですけど
さっきの例えで言えば
【事実】
あの人が自分に話しかけてこない
【解釈】
あの人は自分の事を嫌ってる
【事実】
LINEの返信で絵文字を使わなかった
【解釈】
愛想がなくて嫌われた
嫌われたのは事実ではなくて、ただの
解釈でしかないですよね？
直接、本人から嫌いと言われた訳でも
ないし、誰かから「〇〇さんがあなた
の事を嫌いって言ってたよ」って
聞いた訳でもないですからね
なので、被害者意識が強い人は
特に悪く考えてそれを真実のように
考えてしまいがちなので
事実と解釈に分けてみる
って事をやってみてください
自分を知る
自分を観察する
をしていけば気づける
気づけば変わっていけるですからね
気づきが深ければ深いほど
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ちなみに
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