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昨日の記事はこちら！
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昨日は継続のお客さんと
セッションだったんですけど
セッション終わってから、今日もすごい
いろいろ気づきがあってよかったって
継続のお客さんは言ってたんですけど
それ言われて
「本当はまだまだこんなもんじゃ
ないですからね！」
って言いました(笑)
もっと深く気づけて、自分がびっくり
するぐらいもっと変わっていけますからね
もっと深く気づけるために
自分の気持ちに無意識に
フタをする癖をやめて
いったらいい
って事を伝えました
どうしても自分の気持ちに無意識に
フタをする癖がある人は、自分の事
を深く見ていくのに時間がかかり
やすいんですよね
上滑りしやすくて、深い所に入る
までにグルグルしやすかったり、
浅い所までしか掘れなかったり
するから
で、自分の気持ちに無意識にフタ
してるってどんな感じかというと
例えば
「親からもっと愛されたかった
でも、今さら親から愛されたい
なんて思わないけどね」
みたいに
親から愛されたいと思っている
気持ちがあるのに、もう大人だし
今さら親から愛されなくてもいい
って自分の気持ちにフタをしたり
会社の同期がコミュニケーション
能力が高くて、周りの同僚からも
人気者なのに、それに比べて自分は
人と仲良くするのが苦手で、同期と
自分を比べてくやしいと思っているのに
「人付き合いって面倒くさいし、
しょっちゅう飲みに誘われると
お金もかかるし、別に会社の人
と仲良くなりたいなんて思わない」
みたいに
本当は職場の人と自分も仲良く
なりたいんだけど、正当な理由
を作って自分の気持ちにフタを
して隠したり
自分の気持ちが出てきても、
すぐにフタしてなかった事に
しちゃってるんですよね
で、継続のお客さんに
自分の頭の中にある事をなんでも
書き出してみたらいいですよ
って言ったんですけど
今頭の中にある事をそのまま
書いていってみたら自分の思考
の癖に気づけますから
眠いとか
お腹すいたとか
〇〇がムカつくとか
仕事行くのがだるいとか
カレーが食べたいなとか
頭の中に湧いてきた言葉をそのまま
出してみたらいいです
紙でもノートでも書き出してみて、
それを改めて客観的にながめて見て
みると自分の思考の癖に気づける
自分が無意識に自分の気持ちにフタ
してる事にも気づけるようになるので
という訳で
自分の気持ちに無意識に
フタをする癖がある人は
自分の事がよくわからないって
なってる人が多いので
まずは自分の頭の中を書き出してみて、
自分の思考の癖に気づく所からやって
みてください
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