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仕事がもっとできるようになったら、
こんなに仕事ができない自分の事を
責めてしまう事がなくなるのに
職場の人に、もっと気軽に話せる
ようになったら仲の良い同僚も
できて孤独感を感じないように
なるのに
旦那さんと本音で何でも気軽に
お互い話せるようになったら、
もっと夫婦関係がよくなるのに
不登校の子供がちゃんと学校に
行くようになったら、こんなに
子供の事で悩まなくなるのに
今できていない事ができるように
なったら現実が変わるのにな
現実が変わったら、悩みや苦しみが
なくなって、毎日安心してホッと
過ごせるようになるのにな
みたいに思わないですか？
matuは子供の頃からずっと
そう思ってましたよ(笑)
ある日突然、現実が変わって
みたいな事が起こらないかなって(笑)
まぁ、そんな都合のいい事は
起きませんでしたけど(笑)
で、現実が変わらない理由って
ズバリ言っちゃうと
コンフォートゾーンを越え
ないから変わらないんです
コンフォートゾーンっていうのは、
自分の安全領域の事で
すごい簡単に言うと、自分の中の
普通とか当たり前の事で、自分が
普通に当たり前のように繰り返し
やってる事です
人間は安心を求める生き物で変化
するのを嫌うので、今の状態で
何とかなっているのなら、その方
が安心なので今のコンフォート
ゾーンから出ようとしません
今がどんなに悩んで苦しくても、
今の状態で何とかなっているなら
冒険してまで変えようってなら
ないんですよね
職場の人から舐められてバカに
されていたとしても、自分が
耐える事で何とか職場の人との
人間関係が保てていたとしたら、
その方が安心なんですよ
逆に職場の人に言い返して、職場
での人間関係が変わってしまう方
が安心できないから怖い
だから今の
・周りの人に気を使う
・周りに合わせる
・自分の本音を出さない
・自分のダメな所を見せない
・人に頼らない
・全部自分が悪い事にする
っていう自分のコンフォートゾーン
の中に居続けるから何も変わらない
そりゃそうですよね、今までと同じ
事をやってて変わる訳がないんですよ
今のコンフォートゾーンに居続ける
限り現実が変わる事はなくて現状維持
がずっとこれから先も続くだけだし、
もっと悪くなっていくだけです
今のコンフォートゾーン
を越えていかないと現実
は変わらない
で
matuのセッションを受けに
来てくれる方の中に
今までYouTube観ていろいろ勉強
したりしたけど現実が何も変わらない
高額の心理学の講座に入って1年近く
学んだけど何も変わらない、自分責め
もやめられないし、職場では自分から
同僚に壁を作ってしまうし
旦那さんとはお互いに本音で話せない
で他人行儀のような関係だし、子供は
相変わらず不登校だし現実が何も変わ
らないっていう方がいましたけど
これは、学ぶ事で知識は増えたかも
知れないけど、今のコンフォートゾーン
を越えてない、越えようとしてないから
現状維持が続いてて現実が変わらない
ってなってるだけです
なので、怖くても今のコンフォートゾーン
を越えて出るって決めて出るようにしたら
現実は変わっていきます
自分の本音を言わないってコンフォート
ゾーンに居るとしたら、自分の本音を
言うようにして今のコンフォートゾーン
を出るようにすれば変わるし
自分のダメな所を人に見せないって
コンフォートゾーンに居るとしたら、
自分のダメな所を見せる、人に頼る
って今のコンフォートゾーンを出る
ようにすれば変わるし
とにかく今の現実が嫌なら、
コンフォートゾーンを越えて
出ていくしかないんですよね
とは言っても
さっきも言ったように、人間は安心を
求める生き物なので、今の安心領域
のコンフォートゾーンを越えるって
いうのは、めちゃくちゃ怖くて
できない人が多いんですよね
これはもう人間の脳ミソがこうなって
いるので仕方ないんですよね、なので
コンフォートゾーンを越えられない、
越えようとしない自分を責めないで
あげてください
で、このコンフォートゾーンを
越えやすくするには
自分の感覚を変える事です
人間が行動しやすくなる順番は
思考→感情→感覚
の順で、感覚が変わると一番
行動しやすくなるんですけど
今までやってきた事がない事を
やっても別に大丈夫だよねって
感覚になれたら、普通に今までと
違う行動ができるようになって
現実が変わる感じですね
ちなみにmatuのセッションでは
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悩んでいる事を潜在意識を掘って
いきながら思考、感情、感覚まで
一気に変わるから
今まで悩んでいた事、セッションが始まる
今さっきまで悩んでいた事が、セッション
が終わったら、悩もうと思っても悩めない
くらいどうでもいい事になってしまうって
人が多いので
セッションが終わったら
コンフォートゾーンを
簡単に越えられる状態
に変化しています
普通のよくある、思いこみに気づいて
行動を変えていきましょうみたいな
セッションだと、思考レベルでしか
変わってないので
思いこみには気づいたけど、
でもやっぱり行動できないって
コンフォートゾーンを越えられ
なくて変われないパターンになった
りする事がよくあるんですけど
matuのやってるセッションは思考
レベルだけじゃなく感覚レベルまで
変化するので、今まで怖くて行動
できなかった事も別にやればいん
じゃない？ぐらいの感覚に変わって
しまうので
なので、本人はすごい頑張って勇気
を出してコンフォートゾーンを越え
ようとしなくても
セッションが終わってから数日後には
↑↑↑
今まで自分に対して見下してきてた
職場の男性の同僚に、今までは怖く
て言い返せなかったのが普通に言い
返せるようになれたし
なんだったら言い返して自分の
意見を言えるようになったので、
今まで見下してきてた男性の同僚
から見下されるどころか今では
丁寧に扱ってもらえるような現実
に変わりました
それ以外にも、今まで自分のダメな
所を見せてはいけないって前の職場
では自分で仕事を抱え過ぎて心の病気
になって退職するまで追い込まれて
しまったけど
今までのコンフォートゾーンを越えて
自分のダメな部分も見せれるように
なれたので、同僚に仕事をお願いして
助けてもらえる現実にも変わりました
こうやって今までの苦しい現実から
変わってきたのは、コンフォートゾーン
を越えて現実を変えてきたからです
matuも昔は知識さえ増えれば
悩みや苦しみから解放される、
現実を変えられるって思って
ましたけど、そうじやなかった
知識だけ増やしても、コンフォートゾーン
を越えようとしなかったから変われなかっ
ただけでした
それに、できない事をできるように
しようと頑張ってみたけど、もともと
ビビりで根性がないmatuにはそれも
無理でした(笑)
悩みから解放されたい！
苦しみから解放されたい！
現実が変われば悩みがなくなる
のにって思ってきたけど
悩みがどうでもよくなる
から現実が変わる！
先に今悩んでいる事がどうでもいい！
って手放せるようになって
コンフォートゾーンを
簡単に越えられる状態
になれるから
頑張る事なく普通に今のコンフォートゾーン
を越えられて現実が変わっていくんですよ
知識が増えれば変われるんだって
信じて、新しい知識ばかり増やして
現実が何も変わらない人
できない事を頑張ってもできるように
なれなくて現実が変わらない人
自分自身もそうだったし、今この状態
になってて自分を責めていたり、人間
関係が上手くいかなくて苦しいって人
がたくさんいると思います
だからそんな人に、この今日の話しが
伝わればといいなって思って長文書く
のが嫌いだけど書いてみました(笑)
ちなみに、セッション受けて悩んでいた
事がどうでもいい！ってなって悩めなく
なって、コンフォートゾーンを簡単に
越えられる状態に変わってしまう理由は
↑↑↑
この動画でもっと詳しく話して
いるので良かったら観てください
何かヒントになって少しでも
変わるキッカケになるかも知れません
潜在意識レベルで自分の事が
わかるようになって自己一致
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