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matuのセッションを受けた人で、
ある心理学講座を受けた事がある
って人が数人いたんですけど
その心理学講座を受けて、
「あまり変わらなかった」
「良くなったような気はするけど」
みたいに
自分が思ったよりも変わらなかった
って人が多かったんですよね
で、実際にどうなんだろうって
その心理学講座の感想を探して
見てみたんですけど
わかりやすかった
って感想は多いけど
変われました
って感想はあまりなかった
だから
頭ではわかったけど、実際に
自分の感覚が変わったまで
いってない人が多いのかな？
って思ったんですよね
↑↑↑
別にディスってる訳でもないし、
マウントとりたい訳でもありません
頭では、これが原因で自分がこう
なっているのがわかった
けれども、自分が自分のままで
大丈夫だって感覚にまでなれて
ないから
自己否定して自分責めをやめれないし、
家族や職場の人との人間関係も改善
されたまでは言えないみたいな感じ
なのかと思ったんですよね
で
わかったから変わる
って訳じゃなくて
”わかる”と”変わる”は別物
なんですよね
いくら自分が今の現状に
なってる原因がわかっても、
自分の感覚が変わらないと
変われないんです
例えばmatuの継続のお客さん
の例なんですけど
↑↑↑
自分の事が嫌いで自己否定が
強くて、インスタで小さい子供
の写真が流れてきて、それを見る
だけで
自分が子供を産んで、その子が自分
に似てしまったらかわいそうだと
思ってしまって目を背けたくなる
くらいに嫌な気持ちになっていたのが
自分の事が大丈夫だって感覚になれて
自分の事が嫌いって思えなくなったら、
小さな子供を見た時に、変な罪悪感は
出てこずに、子供がかわいいって思える
ようになったんですけど
これは頭だけでわかっただけじゃ
なくて、自分の感覚まで変わった
からこうなれたんですよね
ただ自分はこのままでも大丈夫
なんだって、頭だけでわかって
いたとしても
感覚が変わってないと、体の反応
もわいてくる感情も変わりません
で、matuが思うに
matuのセッションを受けにきて
くれた人が前に受けていた心理学
の講座は、わかりやすくてすごく
いい講座なんだと思うんですけど
その心理学の講座で学んだ事を
やったりワークしたりすれば
変われるんだと思うんですけど
ただ、その人達に向いていなかった
だけなんだと思います
人間って安心を求める
生き物なので不安な事
や怖いと感じる事に
向き合うのを避けるから
なので、自分の見たくない部分を
見たくない、過去の事を思い出す
のがつらいから、こうした方が
いいって言われた事やワークを
やる事ができない
こうした方がいいって言われた事や
ワークをやってはみるけど、とり
あえずやりました的な感じで表面的
にしかやれてない
頑張ってやってみるんだけど、
無意識に避けてしまって深く
自分の事を見る事ができない
みたいな感じじゃないかと思います
基本的に人間って、安心を求めて
不安からは逃げようとするので
不安な事や怖い事に向かっていける人
って20％くらいしかいないらしいです
なのでほとんどの人が不安や怖い事
に向き合うっていうのは難しいん
ですよね
よく考えたらわかるんですけど、
こんな自分はダメだって自分責め
したり、周りから嫌われないよう
に周りに合わせて苦しくなって
しまったりして悩んでる
人からどう思われるか怖いって
思って生きてる人は
人からどう思われるかって恐怖心が強い
この恐怖心に向かっていける人ならば、
そもそも人からどう見られるかなんて
気にして生きてないですよね？
なので、不安や怖い事に向かっていく
のが苦手
なので自分と向き合って自分のネガティブ
な部分を見るのが怖い、つらい過去に向き
合うのが怖いってなりやすいので、学んで
も頭ではわかるってなるけどってなって
変わらないってなるんですよね
なので
安心感がめちゃくちゃ大事です
人は安心さえ感じる事ができると
怖い事にも向き合う事ができるから
無意識に安心を感じられる環境
を作ってあげたら怖くても自分
と向き合えて変わる事ができます
ジェットコースターが怖くても、
隣に信頼できる人が横に乗って
くれていたら、怖いけど乗る事
ができるのと同じです
小さな子供が知らない公園で遊ぶ
時に、お母さんが近くにいて見て
くれているから安心して遊べる
のと同じです
人間は無意識に安心を感じられる
状態になっていると、自分が不安
に感じる事にも挑戦できます
matuのセッションは無意識に安心
できる状態を作り出して、自分の
潜在意識の中を見れるようになる
自分に向き合うがより深い所で
できるから変わるのが早いし
変化が大きいんですよね
別に心理の事を積極的に学ばなく
ても、自分の感覚が変わってくる
ので、自己否定もやめれるように
なってくるし、家族や職場の人と
の人間関係もよくなってきます
心理学を学んでも変わらない
っていう人は
”わかる”と”変わる”は別物
ですからね
いくら頭でわかっても、自分の感覚
が変わって大丈夫にならないと変わ
りません
自分と向き合うには安心感
が必要です
今、無意識に安心感を感じながら
潜在意識の深い所から自分と向き
あって、自分の感覚を変えていく
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