「すぐポジ」したがる人は不安が強い人 - 自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ

あ～、あの人なんだか私にだけに

冷たいような気がする？

もしかして、私って嫌われてるかも？

ダメ！ダメ！ネガティブはダメ！

アンミカさんも、ポジティブが

いいって言ってるし、ポジティブ

にしなきゃ！

「白って200色あんねん」ってアンミカ

さんが言ってたけど、きっとあの人と私

が思ってる白が違うように、あの人と私

の愛情表現が違うだけなんだ！

きっとあの人はドSなんだ！

冷たくして、私の困る姿を見るの

が好きなんだ！

決めた！

私、今日からドMになる！

よ～し！

ポジティブ！

って、すぐポジしたがる人は

ポジティブ思考でもなんでもなく

ただ

ポジティブに逃げてるだけです

孤独に感じる事

さみしさを感じる事

悲しみを感じる事

恐いを感じる事

劣等感を感じる事

から逃げてるだけです

ネガティブを感じるのが嫌で嫌で

たまらなくて、耐えられないから

逃げてるだけです

そんな、すぐポジしないと耐えられ

ない人は、アンミカさんみたいな事

をやったらダメです

感じたくない感情を押し

込めてフタして隠そうと

してるだけなんで

そして、隠して見ようとしないと

何が何だかわからなくなって、

ただ漠然と大きくなって

余計に、嫌に感じる出来事を

大きくして余計に不安になるんです

余計に見たくなくなって、どんどん

不安だけが大きくなっていくんです

不安はよく見てあげれば見てあげるほど

「あれ？私の勘違いかも？」とか

「そんなにたいした問題じゃないや」とか

「もしそうなっても、こうすればいいや」

みたいに、不安が小さくなっていくから

安心できるようになるんです

嫌な感情も感じきったら終わるし

不安もよく見たら安心できるようになる

ネガティブな事をダメだって受入れない

のが問題であって、ネガティブな事を

感じるのは普通です

ここで1番の問題が

ネガティブな事を受入れ

られなくて、すぐに逃げ

てしまうって言う事で

不安を強く感じすぎてしまって、

耐えられなくなってしまっている

のが問題です

そう言う人は、普段から不安な事に

意識がいきやすい人が多いと思います

なので、習慣的に安心できるものを

意識するようにしたらいいです

〇〇があるから安心できる

って言うものを探すって言うのを

やってみてください

・家族がいるから安心できる

・貯金があるから安心できる

・親友がいるから安心できる

・資格があるから安心できる

安心できるものに気づいて、その安心

できるものが多いほど不安な時に安心

できるものを思い出して、安心できる

ようになります

すぐポジしたがる人は

不安が強い人なんで

安心探しをやってください

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