昨日もセッションでした
そして、長時間イスに座り続けた
せいか、今日は腰をやってしまって
今、寝転がって記事を書いてます(笑)
さて、昨日のセッションは
ざっくり言うと自己否定するのを
やめられないって言う長年の悩み
から見ていったんですけど
自分の中にあったネガティブな部分
な思いがたくさん出てきました
で
セッションが終わった後に本人から
セッション中に
ポジティブに行くもんか!
って言う思いが出てきたと言って
たんですけど
これが本音ですよね
本人は自己否定する事なく楽観的
になりたい
もっとポジティブになりたい
と思っているけど
ネガティブなままでいる方が
本当はいい
つまり、これを潜在的に思ってる
と言う事は
もっとポジティブになろう!
自己否定をやめよう!
自分責めをやめよう!
自己肯定感を高めよう!
自己受容できるようになろう!
って
いろいろ学んだり、やってみたと
しても、やっぱりネガティブな状態
をやめられないってなりますよね?
実際にこの方は、いろいろ心理系
で学んだり受けたりしてきて学ん
できてますけど、自己否定して
しまうのを長年やめられない状態
ですしね
ってなると
自分が変わりたくないと
思っていると言う事は
変われないの?
ってなるかもですけど
そうじゃなくて
なぜ、ネガティブな状態になって
いる方がいいのか?
自分を否定的に見て責めてしまう
方がいいのか?
そこをもっと深く見ていけば
いいですよね
まずは自分がポジティブに行きたく
ないに気づけた事が大収穫です
そこに隠された本当の目的がある
ので、そこに気づいたら自分が
本当に望んでいる現実に変わって
いく事ができます
変われないのは、知識が足りない
努力が足りない、自分の性格に
問題があるって言う事より
それよりも気づいていないって
言うのが一番の問題です
気づけば、気づいて腑に落ちれば
そこから変わっていけます
そして、ひとりではなかなか
気づく事はできない
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