自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ

自己否定を頑張らずに楽に終わらせます

「私はダメだ・・・」から前向きになれる方法

 
自己否定が強くて、いつも失敗しては
ズドーンって落ち込むmatuに
 
 
 
その当時の会社の上司から言われたのは
 
 
 
「落ちこんでても、何もならんぞ」
「やるしかないんやから」
”継続は力なり”や」
 
 
 
この継続する、続けるって事は成功してる人
が必ずと言ってもいいぐらい言ってる言葉で
 
 
 
やっぱり最後まであきらめずにやった人は、
結果的に上手くいくんですよね
 
 
 
で、その継続する事をあきらめさせるのは
 
 
 
 
 
自己否定なんですよ
 
 
 
「私はダメだ・・・」
で、はい終了
 
 
 
そしてその後、更に自分を追い込むように
「あの人は上手くできてるのに」
「私は不器用だからどうしようもない」
「どうせ最初から無理だったんだ」
 
 
 
そうやって自分が立ち上がれないように、
更にパンチを打ち込む自分責め
 
 
 
 
 
 
そして試合終了です
 
 
 
やる気を失ってしまっては、そのまま
やめてしまったり、続けたとしても
身が入らないから上手くいかない
 
 
 
で、そう言う時に思い出してほしいのが
 
 
 
 
 
自分が何を求めていたのかです
 
 
 
自分の目的を思い出してほしいんです
 
 
 
例えば、会社で同僚が要領よく仕事を
回しているのを見て、自分は同じように
できないって、「私はダメだ・・・」って
なったとしましょう
 
 
 
で、その時に自分が同僚と同じように
できるようになる事で、自分が何を
求めていたのか目的を考えてほしいんです
 
 
 
そしてもしそれが、例えば同僚と同じ
ように仕事を回せるようになって、
自分も役に立てる人になりたいって
いうのが求めている目的だとわかったら
 
 
 
 
 
 
自分も役に立てる人になりたいって欲が
叶わなくて、こんなに自分が落ちこむと
言う事は
 
 
 
めちゃくちゃ叶えたい欲が強いんだな!
やりたい達成したいって欲が強いんだな!
って自分の欲の大きさに気づいてください
 
 
 
どうでもいい事ができなくても、そんなに
落ちこむ事はないでしょ?欲が小さいから
 
 
 
でも、めちゃくちゃ落ち込んで自分責め
するくらいって事は、すごい自分の欲が
強いんですよ
 
 
 
で、その自分の欲の大きさに気づくと
 
 
 
 
 
それを叶えたい!
やりたい!達成したい!
って欲が大きくなって
 
 
 
やっぱりやりたいなって、やる気が
出てくるんですよね
 
 
 
そして、自分ってめちゃくちゃやる気
があってすごいなって、自分をほめる
と更にやる気がでてきます
 
 
 
やる気が出てくると、行動したくなる
から継続して続ける事ができる
 
 
 
これが
 
 
 
 
 
”私はダメだ・・・”
から前向きになれる方法です
 
 
 
自分責めが始まったら、自分の欲に
気づけるチャンスです!
 
 
 
 
 
お知らせがいっぱいです(笑)
 
 
 
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